심박을 낮추고 오래 달릴려고 하니
생각따로 몸따로 음악따로 이 무슨 혼돈인지 ㅋ
포기하고 그냥 다시 달렸네요
https://cohabe.com/sisa/5063970
천천히 달리기가 어렵군요 ㅜㅡㄴ
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충분히 숙련되지 않으면 존2정도 띄우면서 뛰기가 어렵죠 ㅎㅎ
그냥 힘들지 않고 가벼운 강도로 조깅한다 생각하고 뛰는편입니다