그냥 한국음식은 맵고 짠게 대부분이라
하루세끼만 먹어도 나트륨 섭취량은 천원돌파함
까놓고 김치만 해도 소금범벅인데
치킨다리스쿼트2018/02/05 02:21
김치도 푹익은건 나트륨.괜찮다고 들은거같은데 누가 설명해줄사람? ㅠ
유학중2018/02/05 02:24
나트륨이 뭐 분해되는 유기물질도 아니고
씻겨나가는것도 아닌데 괜찮을리가 있나 염장식품류는 그냥 오지게 짬 안그러면 보존식품의 의미가 없으니까
한국 음식류가 그렇게 짜도 상관없던건 고된 농삿일로 나트륨이 다 밖으로 배출되기 때문인데 현대 사회에서는 그러기 힘드니까 기본적으로 뭘 먹어도 나트륨 과다섭취임
루리웹-99780971852018/02/05 02:36
우리나라 음식은 저염식해도 나트륨 섭취 초과할수가 있어
그만큼 소금을 많이 넣으니
국물맛,양념맛 이게 다 소금간 기반이라
수아2018/02/05 01:46
어머니.. 당신은 틀렸어..!
므량컁2018/02/05 01:46
맛소금 진짜 개존맛탱
루리웹-79053344032018/02/05 01:47
그래서 감자칩이 그렇게 맛있지 히힣 정크푸드 만세!
Muddy2018/02/05 01:47
저염식 싫으다
HIGARA2018/02/05 01:49
맛소금 존맛
루리웹-02018/02/05 02:00
저염식이 건강하다고는 하는데 나트륨을 너무 안먹어도 문제 아님?
1015J2018/02/05 02:02
필요량이 매우 적기 때문에 어지간해서는 문제 없음
루리웹-02018/02/05 02:04
ㄳㄳ
귀촉새2018/02/05 02:01
학교 급식인 케바케이긴한데 그래도 저염식이 아닐껀데??
Bull's Eye2018/02/05 02:01
그래도 고혈압은 안걸리겠네
불타는 군단2018/02/05 02:14
고혈압이 가족력일경우도 있어..흑흑
만수관음보살2018/02/05 02:36
가족력이면 더 신경써야 하자나;;
그래서 우리 집도 저염식으로 가고 있는데 완전 (소금먹을사람?)저염식 가고 있다;
이게 줄인 건지;;
그냥 플라이곤2018/02/05 02:40
혈압은 소금만의 문제가 아니라서 걸릴사람은 뭘해도 걸림
루리웹-16086375862018/02/05 02:01
허브맛 솔트 선물해주고 싶다.
범죄계수3782018/02/05 02:02
가족 중에 환자분이 있었을지도
오직 모니카2018/02/05 02:02
밑간 중
여우할아버지2018/02/05 02:14
이게 원래 뭐였지 ㅋㅋㅋ 겁나 웃긴거였는데 ㅋㅋㅋㅋ
루리웹-9782054662018/02/05 02:15
막걸리카노였던걸로 기억함
Sparkling Ways2018/02/05 02:15
막걸리카노
serkior2018/02/05 02:02
너무 저염식만 해도 건강에 이상 생김. 그건 둘째치고 20년을 무슨 낙으로 살았을까...
중복ㅠㅠ2018/02/05 02:08
몰랐으니까 그러려니 살았겠지
부키두2018/02/05 02:03
우리엄마랑 저거가지고 가끔 왈가왈부 하긴 함
이게 소금이란게 없어야징 없어야지 하면서 계속 하다보면 자기 입맛도 점점 저염으로 바뀌거든
그러다 보면 맛 자첼 해치는 경우까지 옴. 소금을 포함한 향신료들이 그 맛(짠맛 단맛 매운맛)을 내는게 아니라 재료의 풍미를 살려주거든
근데 아예 치는둥 마는둥 하면 음식이 아예 다른 음식이 되어버림......
Nvrending_Stars2018/02/05 02:09
취나물에는 반드시 양념을 해서 먹읍시다
여우할아버지2018/02/05 02:14
??? : 췰나밐ㅋㅋㅋㅋ
스톰스타우트2018/02/05 02:04
음식은 간이 생명이지
비둘기빌런2018/02/05 02:05
쏠트
루리웹-15268922932018/02/05 02:06
소금 적게 먹어야 오래산다
RO6352018/02/05 02:12
우리집도 저염식하는데 가족전부가 만족중인 희귀사례
심지어 다시다 미원같은것도 안씀
물론 저염식이라고 치킨을 거르진 않습니다 치-멘
chocofi2018/02/05 02:15
치킨이 살렷네
해피써킷2018/02/05 02:24
아. 치킨은 먹어?
그럼 됐지 뭐..
아미2018/02/05 02:13
다들 오해하는게 있는데 맛소금에는 MSG도 들어가있다.
맛이 없을수가 없지.
내가 아는게 맞다면 같은양을 넣었을 경우 그냥 소금보다 염도가 낮은걸로 알고 있음.
악성코드2018/02/05 02:14
그냥소금 아닌 맛소금이라서?
One-eye2018/02/05 02:15
난 맛있게 먹다 죽을래
RainyNight2018/02/05 02:15
우리집은 설탕이 없는데 ㅋㅋ
못본지 십수년 된듯...
계란2018/02/05 02:19
맛모르고 오래사느니 맛나게 적게 사는게..
해피써킷2018/02/05 02:20
누가 이 문제 풀어볼램?
저염!
호아파참☆HoAPaCharm2018/02/05 02:23
일상 전체에 건강 챙기던 어르신 암걸려 돌아가심. 법률 다툼 문제로 스트레스 많이 받으시던데...ㅠㅠ
반면에 90세 가까이 된 동네 토박이 어르신... 담배 뻑뻑피면서 하시는 말이... 자기보고 술담배 끊으라고 했던 친구들 다 먼저 갔다고...
걍 스트레스 안받고 적당히 일하면서 사는 게 건강의 비결인 듯
저염식이 건강하긴해
아예 생식하는거 아니면 우리나라 음식 기준으로 하루 염분 섭취하고 남을걸
소금 너무 안먹어도 문제 아님?
케모노 프렌즈에서 동물이 암염 핥는거 봤어!
어머니.. 당신은 틀렸어..!
근데 진짜 작정하고 안먹는거 아니면
왠만한 반찬에는 염분이 조금은 있어서..
저염식이 건강하긴해
소금 너무 안먹어도 문제 아님?
케모노 프렌즈에서 동물이 암염 핥는거 봤어!
근데 진짜 작정하고 안먹는거 아니면
왠만한 반찬에는 염분이 조금은 있어서..
아예 생식하는거 아니면 우리나라 음식 기준으로 하루 염분 섭취하고 남을걸
근데 글쓴거 보니까 그냥 반찬 전체에 소금을 안치면서 산거같은데
급식은 먹었을꺼 아냐... 도시락 세대면 할말없다만
그냥 한국음식은 맵고 짠게 대부분이라
하루세끼만 먹어도 나트륨 섭취량은 천원돌파함
까놓고 김치만 해도 소금범벅인데
김치도 푹익은건 나트륨.괜찮다고 들은거같은데 누가 설명해줄사람? ㅠ
나트륨이 뭐 분해되는 유기물질도 아니고
씻겨나가는것도 아닌데 괜찮을리가 있나 염장식품류는 그냥 오지게 짬 안그러면 보존식품의 의미가 없으니까
한국 음식류가 그렇게 짜도 상관없던건 고된 농삿일로 나트륨이 다 밖으로 배출되기 때문인데 현대 사회에서는 그러기 힘드니까 기본적으로 뭘 먹어도 나트륨 과다섭취임
우리나라 음식은 저염식해도 나트륨 섭취 초과할수가 있어
그만큼 소금을 많이 넣으니
국물맛,양념맛 이게 다 소금간 기반이라
어머니.. 당신은 틀렸어..!
맛소금 진짜 개존맛탱
그래서 감자칩이 그렇게 맛있지 히힣 정크푸드 만세!
저염식 싫으다
맛소금 존맛
저염식이 건강하다고는 하는데 나트륨을 너무 안먹어도 문제 아님?
필요량이 매우 적기 때문에 어지간해서는 문제 없음
ㄳㄳ
학교 급식인 케바케이긴한데 그래도 저염식이 아닐껀데??
그래도 고혈압은 안걸리겠네
고혈압이 가족력일경우도 있어..흑흑
가족력이면 더 신경써야 하자나;;
그래서 우리 집도 저염식으로 가고 있는데 완전 (소금먹을사람?)저염식 가고 있다;
이게 줄인 건지;;
혈압은 소금만의 문제가 아니라서 걸릴사람은 뭘해도 걸림
허브맛 솔트 선물해주고 싶다.
가족 중에 환자분이 있었을지도
밑간 중
이게 원래 뭐였지 ㅋㅋㅋ 겁나 웃긴거였는데 ㅋㅋㅋㅋ
막걸리카노였던걸로 기억함
막걸리카노
너무 저염식만 해도 건강에 이상 생김. 그건 둘째치고 20년을 무슨 낙으로 살았을까...
몰랐으니까 그러려니 살았겠지
우리엄마랑 저거가지고 가끔 왈가왈부 하긴 함
이게 소금이란게 없어야징 없어야지 하면서 계속 하다보면 자기 입맛도 점점 저염으로 바뀌거든
그러다 보면 맛 자첼 해치는 경우까지 옴. 소금을 포함한 향신료들이 그 맛(짠맛 단맛 매운맛)을 내는게 아니라 재료의 풍미를 살려주거든
근데 아예 치는둥 마는둥 하면 음식이 아예 다른 음식이 되어버림......
취나물에는 반드시 양념을 해서 먹읍시다
??? : 췰나밐ㅋㅋㅋㅋ
음식은 간이 생명이지
쏠트
소금 적게 먹어야 오래산다
우리집도 저염식하는데 가족전부가 만족중인 희귀사례
심지어 다시다 미원같은것도 안씀
물론 저염식이라고 치킨을 거르진 않습니다 치-멘
치킨이 살렷네
아. 치킨은 먹어?
그럼 됐지 뭐..
다들 오해하는게 있는데 맛소금에는 MSG도 들어가있다.
맛이 없을수가 없지.
내가 아는게 맞다면 같은양을 넣었을 경우 그냥 소금보다 염도가 낮은걸로 알고 있음.
그냥소금 아닌 맛소금이라서?
난 맛있게 먹다 죽을래
우리집은 설탕이 없는데 ㅋㅋ
못본지 십수년 된듯...
맛모르고 오래사느니 맛나게 적게 사는게..
누가 이 문제 풀어볼램?
저염!
일상 전체에 건강 챙기던 어르신 암걸려 돌아가심. 법률 다툼 문제로 스트레스 많이 받으시던데...ㅠㅠ
반면에 90세 가까이 된 동네 토박이 어르신... 담배 뻑뻑피면서 하시는 말이... 자기보고 술담배 끊으라고 했던 친구들 다 먼저 갔다고...
걍 스트레스 안받고 적당히 일하면서 사는 게 건강의 비결인 듯
피곤할때 단거
스트레스받을때 짠거
암만 건강식이라도 애한테 강요는 하지말아야지 애초에 선택권도 안줬겠지만