저기 접히는 부분이 팔을 들거나 힘줄때 아픈데
단순 근육통일까요?
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팔 접히는 부분
저기 접히는 부분이 팔을 들거나 힘줄때 아픈데
단순 근육통일까요?
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혹 테니스엘보??
찾아봐야겠어요ㅜ
팔 이쁘시네여
?
자게이 신랑 팔입니다만......
야구하는데 간만에 공던지면 아프더군요. 일주일정도 지나면 안마파요.
요즘 줌바댄스하는데 그래서 그런걸까여ㅜ
6개월 정도 지나면 지절로 고쳐짐.
아 그러며 좋겟네요ㅜ
엎드려 팔꿈치로 지탱하고... 노트북 자게하시나요?? 그러면 당연히 아프지 않을런지.
아녀 제팔은 아니구요ㅎㅎㅎ
턔니서 엘보우가 아이겠넝교?
아네~ㅎㅎㅇㅎㅎ
이두 운동 무리하게 하면 그럼
줌바댄스밖에안해여~ 담주부턴 밸리까지 하는데ㅜ
보통의 경우는 무리하지 않고 쉬면 좋아집니다.
짧으면 2주, 길면 6개월입니다.
답변감사드려요~^^
당분간 힘쓰는일 하지말고 지켜보세요.. 건초염이면 쉽게 안낫구요 팔꿈치 바깥은 테니스엘보, 안쪽은 골프엘보라고 부르네요. 저는 테니스도 안치는데 테니스엘보 걸려서 6개월간 고생했쥬..
새댁이라 집안일을 하루종일해요ㅜ 공부도하고 줌바도하고 , 바깥쪽이라 테니스엘보 겠네요ㅜ 일단 내일 한의원이라도 가야겠습니다~~
정형외과에서도 눌러보거나 엑스레이를 찍어야 진단이 가능하니 여기 물어보지 마시고 병원 가세요
헬스장에서 중량 무리하게 드니까 힘도 안들어가고 뜨끔뜨끔하던데 몇달 쉬니 괜찬더만요
from SLRoid