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마치 국양수 위주로 교과서 7번 돌렸어요 같은 이야기군
쉽지 않네
뭐든 꾸준히 운동하기 이것도 참 어려운 일임
매일 1시간 운동하고 있는데 진짜 퇴근하고 나면 아무 것도 하기 싫은데도
아픈 상태로 돌아가기 싫어서 억지로 운동 감...
인의예지를 지키면 군자가 되는거 몰라서 안하냐고
* 7개를 한꺼번에 하면 힘들것이기에 처음에는 2~3개만 시행하고 하나씩 늘리는식으로 7개를 채워나가볼까 한다.
쉽지 않네
딸치는건 매일하니
되겠죠 승상?
마치 국양수 위주로 교과서 7번 돌렸어요 같은 이야기군
저걸... 다 못해서 살이 찐건가?
으르여 으즈씨....
그걸 몰라서 안한게 아닌데요.
저 말씀하시는 선생님도
안다고 다들 할거라 생각 안할거에요
맞말이라 딱히 할말은 없다는게 유모아 ㅋㅋㅋ
개인적으론 7이 참 힘들더라
뭐든 꾸준히 운동하기 이것도 참 어려운 일임
매일 1시간 운동하고 있는데 진짜 퇴근하고 나면 아무 것도 하기 싫은데도
아픈 상태로 돌아가기 싫어서 억지로 운동 감...
인의예지를 지키면 군자가 되는거 몰라서 안하냐고
삼일도 못하겠는데...
꾸준히 운동하는데 살이 안 빠짐(매일 숨쉬기 운동함)
* 7개를 한꺼번에 하면 힘들것이기에 처음에는 2~3개만 시행하고 하나씩 늘리는식으로 7개를 채워나가볼까 한다.
아는거와 실천하는건 다르다아아아아
위고비&마운자로
난 3끼 적게 먹기 힘들어서 아침에 일어난 진후엔 별로 배 안고프니 좀 버티나 아점 먹고, 저녁 먹고 배 꺼지기 전에 운동하는 걸로 빼는 중
신기하게 약간 배고플때 운동하면 안 고파져서 더 버틸수도 있었음.
식사 세끼 챙겨먹는게 제일 어려움
그래도 기름진 음식은 줄이기로 해주신 ㅋㅋㅋ
그래 사서삼경 다 외우고 공자님 말씀대로만 하면 요순시대 성군되는것도 쉽지
가꾸고 수양하고 단련하는건 대부분 즐거움을 포기해야 한다
응 포기
1번도 하면 안되
1번을 안하면 오히려 혈당이 널뛰기할 수 있어서 그러는거
그건그럴 사람들만 하시고
이건 첫번째 레슨 하루에 세끼만 먹기
'담배를 끊는 방법-참는다' 같은 거잖아ㅋㅋ
의사나 경제학자나 정말 판에 박힌 말만함.. 그리고 정답이고 사람들도 다 알면서 무시하고..
예습복습을 철저히 하면 서울대감
이걸 내가 못햇네!!! ㅠㅠ
위고비 마운자로 성지찾기?