살면서 채득한 먹어선 안되는 영양제들

1.오메가3
엉뚱하게도 피로회복의 효과가 있다고 믿고 먹는 사람도 있는 요즘 많이들 먹는 오메가3
고혈압 고지혈증을 낮춰주는 효과로 널리알려졌는데 사실은 한국인의 체질과 안맞는다고 함. 얼마전 국내 대학에서 연구한 결과 한국인의 80%는 오메가3의 효과를 전혀 보지못하거나 오히려 고지혈증수치가 올라간다고 함(이 기사는 얼마못가 삭제됐음 국내 오메가3제조업체들이 그기사를 그냥 둘리가 없지 특히 종근당)
한국인은 농경민족이지 수렵어로민족이 아님 수천년동안 만들어진 체질이그런데 바다에서 나는 기름이 몸에 맞을리가 없음
그래서 우유속의 지방도 흡수를 못하는것임 그동안 어쩐지 오메가 먹었더니 중성지방수치는 변화가 없고 뱃살만 더 찌는 느낌이 오해가 아니었음 오메가3가 잘맞는다는 한국인의 20%는 아마도 해안가쪽에 살거나 그쪽 출신들일듯함
농경민족 한국인에게 잘맞는건 땅에서 나는 작물임
홍삼이 좋다고 알려졌는데 실제 부모님께 드렸더니 고지혈증수치 한달만에 정상으로 돌아오심 개인적으론 땅콩이 중성지방수치 내리는데 좋았음 또한 아침발기도 아주 강해짐
2.비타민D
요즘 가장 뜨고 있는 비타민인 비타민D
방송에서 의사들이 영양제를 단하나만 먹는다면 이걸 먹는다고 다들 강조하고 있음 효과는 칼슘의 흡수를 높여서 뼈를 강하게 해주고 면역력도 높여주고 세로토닌 호르몬을 높여줘서 기분을 좋게해주고 숙면에도 좋다고 함 부작용은 심하게 과다섭취하지 않는한 없다고함
개인적으로 복용해본 결과 잠은 정말 깊이 들다 못해 까딱하면 늦잠자서 지각하기 십상임 몸도 상쾌하고 컨디션도 안먹을때보다 좋음 그러나 성욕,정력이 떨어지고 근육량도 감소함. 비타민D가 세로토닌 호르몬을 높여주지만 그반대작용으로 남성호르몬이 감소하는듯함 내몸을 마루타로 실험을 여러번 해봐도 결과는 같았음
안먹을때가 성욕과 근육량이 좋아짐(성욕이 넘쳐서 죽일필요가 있거나 근육따위 필요없다면 먹어도 됨)
3.프로바이오틱스유산균
먹어선 안되는건 아니고 먹으면 분명 장이 좋긴한데 너무 오랫동안 먹다보면 장이 너무 좋아져서 그런건지 마치 변비에 걸린것처럼 볼일한번 보기가 힘들어짐 우리집 개도 유산균 먹였더니 똥누기 힘들어함
4.밀크씨슬
이것또한 안먹는것보단 좋겠지만 간수치를 떨어트리는 효과는 미미함 몇년을 먹어도 거의 안떨어지던 간수치가 홍삼 일주일 먹은걸로 정상으로 떨어졌었음 홍삼 외에도 헬스하는 사람들이 흔히 먹는 BCAA도 아주 좋음 요즘 병원에서 간경화 환자들에게 고농축BCAA를 처방한다함 운동하는 날만 bcaa를 먹는데
먹기시작한 이후 계속 간수치가 정상이고 하루중 하품하는 횟수가 현저히 적어졌음
추천 누르면 건강해집니다!!