전에는 방송에서도 이거 먹는 건 좀...그러다 요즘은 거리낌 없이 잘 먹음
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김종국이 통풍 걸리기전의 식단 모습
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그거보다는 촬영으로 인한 피로 + 피로하면서 강도 높은 중량 운동 + 부족한 휴식 3박자가 제일 크지 않을까 생각함
저걸 마셔서 문제생긴건가...
과도한 고강도 근력운동 -> 요산 생성 및 배출 억제
단백질 과다 섭취 -> 대사 활동으로 요산 증가
누구든 본인이 헬창이다 싶으면 통풍 위험 존나높음
이소룡이 저런식으로만 밥먹다 죽었다고 들었는데
저걸 마셔서 문제생긴건가...
그거보다는 촬영으로 인한 피로 + 피로하면서 강도 높은 중량 운동 + 부족한 휴식 3박자가 제일 크지 않을까 생각함
과도한 고강도 근력운동 -> 요산 생성 및 배출 억제
단백질 과다 섭취 -> 대사 활동으로 요산 증가
누구든 본인이 헬창이다 싶으면 통풍 위험 존나높음
이소룡이 저런식으로만 밥먹다 죽었다고 들었는데
그렇게 건강관리 누구보다 열심히 했는데
혼자 통풍걸려서 발가락 팅팅 붓고 뛰는건 당연 걷는거도 쉽지 않고 너무 아파서
방송중에 혼자 쓰레빠 신고 촬영하는거에 현타가 와서
그 이후로는 일반식 먹고 라면도 먹고 그런다고 들었는디
https://www.youtube.com/watch?v=oyOV2RJIQB4
뭐든지 갈아서 먹는다는거 자체가 문제임
사람은 씹어먹어야됨
씹는 과정 자체가 흡수 하는 과정이야
과거 유재석이 하던 말이 김종국 죽으면 가슴없는 닭들이 기다리고 있을거라고 들은것 같은데....
통풍도 그냥 타고난듯
저 정돈 먹어야 몸을 유지하는 구나
보디빌더들은 도시의 수도승들이라는 말이 있지.
고강도 근력운동, 엄청 맛없는 음식을 매우 많이 억지로 먹어야 하는 등 사실상 고행하면서 살아가는 거임.
근디 저걸 꼭 닭가슴살로 먹어야하나
그냥 프로틴 먹으면 요산 걱정도 없잔아