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내가 저래서 운동을 안함
트레드밀이나 런닝머신을 애용합시다
그럼 집에서 런닝머신 해야겠다
좋아, 오후 10시에 가즈아!
내가 저래서 운동을 안함
또 담요에 몸 비빌 핑계를 찾으시는군요
그럼 집에서 런닝머신 해야겠다
퇴근하고 런닝하는데 밤에도 후끈하더라
좋아, 오후 10시에 가즈아!
트레드밀이나 런닝머신을 애용합시다
천국의 계단
헬스장이나 가야ㅣㅈ
조깅말고 야깅을 합시다
집에서 애꿎은 스텝퍼나 신나게 밟아야겠네.
그거 의외로 층간소음의 문제가 될 수 있음 조심해서 쓰셈
일출시간 5시 20분쯤이라 5시부터 운동시작하고 6시쯤에 끝내고 집에 가는게 맞음
아니면 8시 이후.... 해 있을때 운동은 진짜 죽을수 있었다 저번주엔
헬스장 오라고
내가 걷는 이유는 포켓몬go 때문인데 헬스장에선 포켓몬 얼마 안뜨잖아 ㅠㅠ
나는 하루에 1만보 이상 걷지 않으면 답답해 미치는 성격이라
요즘은 밖에서 30분 걷다 쉬고 30분 걷다 쉬고 해서 1만보 채운 뒤에야 들어옴
본문처럼 아침에는 오염물질이 지표에 깔리기때문에 조깅은 저녁때 해야함
아침 조!