호모사피엔스의 몸
너무 효율이 좋음
네안데르탈은 몇배로 칼로리 소모했다는데
시발
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탈모 유전자 남겨줬죠 ^^
맞음
굶어야함
굶으면 확실하게 살이 빠짐
그걸 못하니까 문제지만
빙하기 거치면서 살아남은 게 현생인류라 효율이 좋을 수밖에 없음.
먹는 양 줄이기 + 운동으로 칼로리 소모량 늘리기 병행
맞음
굶어야함
굶으면 확실하게 살이 빠짐
그걸 못하니까 문제지만
내가 최근에 18:6 간헐적단식하는데
7일정도 하니까 체지방만 2kg 빠져있더라
크 독하다 그걸...
먹는 양 줄이기 + 운동으로 칼로리 소모량 늘리기 병행
빙하기 거치면서 살아남은 게 현생인류라 효율이 좋을 수밖에 없음.
탈모 유전자 남겨줬죠 ^^
아니 이런 제기랄 그걸 왜 줘 ㅠ
복부에 지방 쌓는 능력도
뱃살도 추가요 ^^
이런 ㅅㅂ!
운동은 체력증진, 소모열량 증가, 근육과 같이 체형 만드는 용이구
살을 빼려면 역시 식단을 해야
운동 <<<<<<< 식단 조절
난이도가
식단 조절해서 15키로 뺐는데
식단 조절 안하니 오히려 찜 ㅋㅋ
내 몸은 초 고효율이야
먹는건 100%로 저장하는데
쓰는건 0.0001%도 안쓰지
근데 적게먹으면...
효율이 더 올라가서...
호르몬 : 응 먹어
효율 안좋은
인류는 다 얼어죽엇으