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채식 위주로 식사했는데도 심혈관 질환에 걸린 스님
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골고루 먹는다는 것이 이게 종교나 사상을 떠나서 인간이라는 생물체로서는 참 중요한 거거든요 이게.
극단적으로 탄수화물만 섭취하는 환경이라 그런듯 함
아따 세상살기 쉽지 않네.
스님이 건강하려고 하는 직업은 아니지만
사람들 생각처럼 건강할순 없는 듯함.
필요한 영양분을 안먹고 쏠린식단하는데 어쩔수없지않을까
왜냐면 야채뿐에다 향신료도 제한되니 기름을 무지막지 씀
참기름이랑 들기름 몸에 최악인건 알 사람은 아는 사실이라
채식 같은 경우 맛있게 먹으려고 식용유 써서 볶거나, 다른 자극적인 향신료 쓰거나, 간을 쎄게 하거나, 기름에 튀기거나 하면 마찬가지로 몸에 안 좋다더라.
야채도 섬유질이 많이 들어있는걸 먹어야하지 고기에 쌈싸먹는 야채 생각하면됨
몸관리 이거 되게 어렵다..
극단은 같구만
골고루 먹는다는 것이 이게 종교나 사상을 떠나서 인간이라는 생물체로서는 참 중요한 거거든요 이게.
근데 생물대로 사는게 아니라 자기 신념대로 살기에 인간과 짐승이 다른거거든요 이게.
필요한 영양분을 안먹고 쏠린식단하는데 어쩔수없지않을까
아따 세상살기 쉽지 않네.
스님이 건강하려고 하는 직업은 아니지만
사람들 생각처럼 건강할순 없는 듯함.
극단적으로 탄수화물만 섭취하는 환경이라 그런듯 함
탄수화물만이 아니라
아무튼 맛은 내야 하는데 육류랑 오신채가 빠지니까 지방이랑 나트륨 섭취가 많다고 들음.
뭐든 골고루 먹어야되지
뭐든 하나만 먹는건 안 좋음
비건이든
키토든
무탄을 하겠다 고기만 먹겠다
그냥 골고루 먹으십쇼
적당히 해야지
탄단지 골고루 먹어야 건강하게 진화했는데 뭐든 극단적으로 줄이면 병나는듯.
필수아미노산이 왜 필수겠어
그리고 대부분이 동물성이지
야채도 섬유질이 많이 들어있는걸 먹어야하지 고기에 쌈싸먹는 야채 생각하면됨
채식 같은 경우 맛있게 먹으려고 식용유 써서 볶거나, 다른 자극적인 향신료 쓰거나, 간을 쎄게 하거나, 기름에 튀기거나 하면 마찬가지로 몸에 안 좋다더라.
사람은 채식동물이 아니라고 ㅜㅜ
스님들 뵈러갈땐 고기도 좀 구워서 갖고 가야지... 걱정되시는 분들이 한둘이아녀
각잡고 영양 따져가면서 채식하면 괜찮은데
스님들이 보통 그렇게 하지는 않으니
왜냐면 야채뿐에다 향신료도 제한되니 기름을 무지막지 씀
참기름이랑 들기름 몸에 최악인건 알 사람은 아는 사실이라