최근 연구에 따르면 표유류의 잠에 간섭하는 돌연변이 유전자를 발견했는데
이 유전자를 가지고 있는 경우 3~4시간만으로도 충분한 휴식감을 느낀다고 함
이미 수면 길이에 간섭하는 돌연변이 유전자는 수년 사이
3~4개 정도 밝혀졌는데 해당 돌연변이들은
적은 잠으로도 정신과 신체를 빠르게 회복시켜주거나
적은 잠만으로도 상쾌한 기분이 들게 해주는 등
일부 사람들이 잠을 적게 자는데도 괜찮은 요인들을 설명해줌
반대로 이 변이 유전자를 보유하고 있는 경우
정상적인 수면 시간 (7~9시간) 을 잘 경우 더 피로해진다고
20대 초반시절이면 모를까 20대 중반만 되도 하루 수면 4시간 이하로 해버리면 진짜 데미지오는거 체감될정도로 쎄게옴
일단 머리가 존나 멍 해져서 일도 제대로 안되고 툭하면 졸게됨. 존나피곤하고
배트ㅡ수면이 현실적이었다니
뇌 찌그리지면서 브레인포그 오더라
ㅈ소에서 좋아할 인재네
철야를 시키든 회식을 하든
담날 업무능률이 떨어질 확률이 적으니
20대 초반시절이면 모를까 20대 중반만 되도 하루 수면 4시간 이하로 해버리면 진짜 데미지오는거 체감될정도로 쎄게옴
일단 머리가 존나 멍 해져서 일도 제대로 안되고 툭하면 졸게됨. 존나피곤하고
배트ㅡ수면이 현실적이었다니
평일에 5 6시간 자고 주말에 10시간정도 자면 딱 맞는듯
ㅈ소에서 좋아할 인재네
철야를 시키든 회식을 하든
담날 업무능률이 떨어질 확률이 적으니
평일에 하루4시긴자다가 주말에 정신차리면 16시간 지나있음
뇌 찌그리지면서 브레인포그 오더라
뭐 일반적인 경우면 밤에 4~5시간만 자도 문제 없다고 하는 사람들 보면 낮에 열심히 졸지.. ㅋㅋ
4시간자고 출근하면 진짜 죽을거같음...ㄹㅇ 오후내내 자고 싶다는 생각밖에 안듦.
근데 현관문 열고 들어오면 정신이 맑아짐;'
절대다수의 사람은 호르몬 분비랑 면역체계에 이상이 생기니까 따라하지 말자
운 좋은 일부면 저 유전자가 있는 사람은 몇%쯤 되는거지
주말 포기하면 가능함
평일 저렇게 일하고 주말에 잠만자면 회복되는데
평생 그렇게 살고싶은 저러던가
저 체질이 과연 훗날 진화의 방향이 될 유전자가 될 가능성이 있으려나
하루 날밤까면 다음 몇일이 고단해지는데
렘수면이 없는 잠을 잔다는 그거 아닌가
슈퍼솔저 만들때 유용하겠네
술담배 엄청 해도 전혀 지장없는 유전자처럼 저것도 소수가 타고나는 유전자겠지.
근데 그걸 근면함의 증거인양 강요하니까 문제.
잠 안자고 일한다는 놈들은 다 사기꾼들이라던 정주영 회장 말이 떠오르네