노가다도 동일
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몸이 크면 그만큼 소모하는 열량도 크고 하지 운동해서 몸크다고 무게가 달라지지는 않으니
이런 글 올라올때마다 특, 마치 헬스 열심히 하는 사람들은 죄다 풍선근이고 실전압축근이니 공사장 노가다분이 더 좋니 하지만 실상은 그분들 다 병원 신세 지면서 파스 붙이면서 살고 있고 인대, 무릎, 뼈, 근육 다 갈아넣어서 일하는건 생각안함
몸이 크면 그만큼 소모하는 열량도 크고 하지 운동해서 몸크다고 무게가 달라지지는 않으니
보디빌더랑 마라톤 선수 차이 비슷한건가
폭발적인 힘은 강하지만
실압근이 ㄹㅇ임
마라톤선수는 진짜 마를수록 잘달리던데
비슷한가
김장철오면 어우
마 니 실압근 아나 실압근 으이?
이런 글 올라올때마다 특, 마치 헬스 열심히 하는 사람들은 죄다 풍선근이고 실전압축근이니 공사장 노가다분이 더 좋니 하지만 실상은 그분들 다 병원 신세 지면서 파스 붙이면서 살고 있고 인대, 무릎, 뼈, 근육 다 갈아넣어서 일하는건 생각안함
지구력은 밑에가 진짜 ㄹㅇ ....
보디빌더는 비효율적인 동작으로 근육에 부하를줘서 키우는거다보니..