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먹어도 질리지 않는 일주일 단백질 구성
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통풍이 오리라
간수치여 오라
누굴위한 단백질 식단인가부터 생각나네요..;
닭가슴살 중독임? 매일먹네
두부 닭가슴살이 질리지않더라
난 그냥 삶아먹어도 좋았음
소주 한 잔 곁들일 안주들이네
야채 먹으라고~ 하다못해 식이섬유분말이라도 사먹으라고~ 아니면 김치라도 먹으라고~
간수치여 오라
야채 먹으라고~ 하다못해 식이섬유분말이라도 사먹으라고~ 아니면 김치라도 먹으라고~
두부 닭가슴살이 질리지않더라
난 그냥 삶아먹어도 좋았음
닭가슴살 중독임? 매일먹네
그냥 소고기 먹고 싶은디
소주 한 잔 곁들일 안주들이네
누굴위한 단백질 식단인가부터 생각나네요..;
통풍이 오리라
시발 난 몰랐다고 ㅋㅋㅋㅋ 다시 돌려보내줘
물론 간은 매우 약하게
닭가슴살 아침마다 한팩씩 먹는데
1년 그렇게 먹다 이번주에 물려서 도저히 못 먹겠더라 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 캔참치 떨이하는거 사와서 먹고 있음
기름만 최대한 걷어내고
중요한건 너무 비쌈
일반인은 핼스하는 사람들처럼 안먹어도 살빠집니다 짤
첫날부터 질린데
돈이 안될거같아 난...ㅠㅠㅠ
주말 제외면 일주일이 아니잖아
닭가슴살에 질려서 코스트코 틸라피아와 번갈아 먹는 중.
근데 비싸.....
아침
빵 닭가슴살 or 유부초밥, 닭가슴살
점심
일반식
저녁
백설기2개90g 닭가슴살100g
야채좀
...저기에 양배추나 식이섬유를 추가해서 먹으란거지? 그치? 단백질 만 구성한거고 저기에 추가로 섬유질 넣는거지????
난 셀러드 좋아해서 다행. 고기 실컷 먹어도 별로긴 하더라