불가능
난 아침 6시 정도에 먹고 출근하는데,
그럼 전날 저녁을 6시 먹고 자라는 이야기.
아니면, 공복 출근하라는 겨??
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12시간 공복의 중요성.jpg
불가능
난 아침 6시 정도에 먹고 출근하는데,
그럼 전날 저녁을 6시 먹고 자라는 이야기.
아니면, 공복 출근하라는 겨??
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1일 1식 하면 돼요.
너무 배고프면 잠도 안오던데... 어찌 잠이 드냔...
정말 소식이 좋아요. 그런데 소식은 일하는 사람에겐 지키기 힘듬. 또 매일 주전부리 하는 사람도 힘듬. 장을 비운데 익숙해지면 안먹는게 편해짐. 편하냐 배고프냐 차이죠.
진심 소식하면 질병예방에 좋음. 아마 장수도 가능할겁니다. 모든건 수명 있음 우리 배속도 마찬가지.. 정 어렵다면 육식 피하는것도 큰도움됨.
늦게자고 아침안먹으면 됨
ㅎㄷㄷ
저녁7시 먹고 10시에 자서 8시에 일어 나란 소리.
딱 유치원 다니는 울아들이네 ㅎㅎ
야식먹고 점심기다리는건 15시간도 깝가능
솔직히 경험적으로는 그냥 먹는 총량이 늘어나면 살찜