95kg의 삶.jpg

2022년부터 지금까지 90kg 밑으로 떨어져본적 없던 삶 (키는 177cm) 

2021년 코로나시국에 술을 못마시니 그냥 운동이나 하자해서 80kg까지 뺐다가

술의 유혹과 야식 유혹에 4개월만에 복구됨 

2023년도에 여자 친구 생기고 나서도 먹성좋고 먹고 다님 

항상 이 몸으로 살다가 

올해 2월 설명절 지나고 운동해야지 해서 현재까지 주 4회 운동중 

현재 74일째 

지난주 까지 85kg대에서 계속 왔다갔다하다가 

오늘 83kg대로 떨어짐

그리고 현재 

여자친구도 현재 8kg 감량하고 나도 12kg 정도 감량함 

일단 스키니진같았던 바지가 헐렁해졌고 

배에 힘줘도 뱃살이 들어가지도 않았는데, 이제는 뱃살 자체가 많이 없어짐

근육량도 늘어서 셔츠등을 입어도 이쁘게 되었음

올 한해까지만 진짜 주 4회 운동 빡세게 하면서 지내고 해서 

75kg대까지 감량하는게 목표임