오메가3 꾸준히 먹으면 시력도 좋아지는거 같다고 하던데
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오메가3 먹으면 눈이 좋아지나요?
오메가3 꾸준히 먹으면 시력도 좋아지는거 같다고 하던데
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그럴리가.... ㄷ ㄷ ㄷ
파뿌리가 좋다고
눈이랑 아무관련 없어요....
비타민A와 같이 드시면 효과있다고 하더군요
오메가-3를 하루 650mg씩 매일 복용하거나
1주 2-3회 연어 등 생선을 섭취하면
시력 약화와 시력 상실을 예방할 수 있음이 밝혀졌다
나이 먹어감에 따라 나타나는 노안성 시력 상실을 예방해 준다
이는 미국 유일의 영양학 종합 대학인
Tuft University of Nutrition 연구팀이 미국 안과 재단의 의뢰를 받아
2.924 명 (55-80세)를 대상으로 하여 8년간 연구 분석한 결과이며
영국 안과 학회 학술지 최신호(June) 온라인을 통해
그 내용을 미리 요약 발표한 것이다
오.... 하나 배워갑니다 ㄷ ㄷ ㄷ
8년간이나 분석한 자료면 믿을만 하겠지요
눈은 루테인 드세요.
루테인은 비싸서 ㅠㅠ
예전에 블루베리도 눈에 좋다고 한거 같은데 ㅋㅋㅋ
시력 말고 건강이...