술을 줄여야 함.
담배는 그냥 처음부터 안피우는게 도움됨.
도움 안되는 사람까지 굳이 관계를 이어가려고 하는것도 줄여야함.
저번달에 설악산 1박 2일로 해서 25km 탔더니.
다리 근육에 쌓인 피로감이 회복 되는데 3일 걸림.
https://cohabe.com/sisa/4358628
40살 넘어서 줄여야 하는것.
술을 줄여야 함.
담배는 그냥 처음부터 안피우는게 도움됨.
도움 안되는 사람까지 굳이 관계를 이어가려고 하는것도 줄여야함.
저번달에 설악산 1박 2일로 해서 25km 탔더니.
다리 근육에 쌓인 피로감이 회복 되는데 3일 걸림.
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닷사이급은 줄이고 한라산 오리지닐 급으로 유지류
한라산 오리지날은 괜찮나요 ??
이게 요즘 느끼는게.. 술도 좋은 마셔야 한다는걸 느끼고 있습니다.
참이슬 보단....... 닷사이? ㅋㅋ
전 아예 술, 담배 못해서.... ㄷㄷㄷㄷㄷ
술은 군대가기 전부터 안 마셨고, 담배는 지금까지 펴본 적이 없어요. 그런데 이런 것보다 정신적인 스트레스가 더 사람을 단명하게 한다는 생각입니다. 물론 술, 담배 하시는 분들은 줄이는 게 좋을 거 같지만 그것과 함께 스트레스 관리를 잘 해야 한다는 생각입니다.
맞아요. 저도 술담배를 모두 다 끊은 후 십수년이 넘고나서 스트레스로 병이 생기더라구요.
스트레스 해소에 도움이 되죠. 적절한 음주는 삶을 퓽요롭게 함니다.
물론 개인차가 있겠지만,,,,
전 술마시는게 스트레스 해소에 도움이 안되더라구여.
음주 다음날 몸 컨디션이 나빠지는게 더 스트레스라서요.