힙쓰러스트 70회
풋쉬업 20회 5셋트
사레레 전중후 각 10kg덤밸 두개로 15회 3셋트씩
풀업 15회 2셋트
덤밸 2두 15회 2셋트만
이상 40분 운동 비타민워터 1병 원샷 개운합니다
https://cohabe.com/sisa/4322415
아침운동 끝
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또 닉변했네 ㅋㅋ
로이드미네 ㅋㅋㅋㅋㅋ