어깨운동하는데 손목이 뒤로 꺾이네요...
자세가 이상한가요?
가벼운무게라 운동효과가 미미할까요?
고수님들의 의견 부탁드립니다...
https://cohabe.com/sisa/406996
( 어깨운동 자세좀 봐주세요 ) 고수님들의 의견 부탁드립니다...
어깨운동하는데 손목이 뒤로 꺾이네요...
자세가 이상한가요?
가벼운무게라 운동효과가 미미할까요?
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- 우노돌라 | 2017/10/25 19:16 | 4476
혹시 개그맨이신..? 아..갑자기 생각이안나네요 굉장히 이미지가 닮으셨ㄷㄷㄷㄷ
그분맞으시단...ㅎ
ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
그분 맞으세요 ㅎㅎ
반가워요~ 한번 웃고가시라고 사진올렸습니다~^^
낙지 윤석주님 이십니다
허리도 같이 꺽으세요.. 이왕이면 거칠고 가열차게요..^^;;
담번엔 좀더 가열찬 사진에 도전하겠씁니다~
뉍.. 기대하겠습니다.. ^^//
깔깔이 정보즘유~~
헐 개그맨이당
나무아미타불~~~ ㅎㅎ
벤치를 하든 숄더 프레스를 하던 이런 프레스류 운동은 손목이 안꺾여야 부상위험이 줄어듭니다 손목을 최대한 똑바로 하세요
느낌이 승모근도 많이 쓰실꺼 같은데요. 원래 최대한 개입을 줄여야 하는 근육인데..
우와 낙지님~~ 반가워요. 몸에 비해 가볍게 운동하시네요^^
헤라클레 스님
사진학개론 유튜브로 잘보고 있습니다~ㅎㅎ