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혐오 아무래도 역류성식도염

늘 건강검진에 역류성식도염 미란성위염 등이 떴는데 무시하다가
이제는 좀 관리를 해야 할 것 같습니다.
경험담 또는 조언 부탁드립니다.
어떤 식단이 좋은지 등
내시경 사진 잠깐 보여줬는데 아래 사진 느낌이었습니다.
네이버펌
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댓글
  • 꼼그락 2024/10/15 20:00

    식사하고 소환 충분히 시키고 누우시는게 첫번째...
    커피류 줄이셔야...

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  • 니콘FE2카메라 2024/10/15 20:01

    아침은 안먹고 커피만 한잔하는데 줄여야겠죠?

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  • Ninetynine™ 2024/10/15 20:27

    빈 속 커피는 위에 큰 부담이 된다죠.

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  • 비몽이 2024/10/15 20:00

    식단이고뭐고 먹고 걷기1시간만 하면 안생김

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  • 니콘FE2카메라 2024/10/15 20:02

    소화의 문제일까요? 빨리 소화시키기 위해 걷기가 필요한가요?

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  • 니콘FE2카메라 2024/10/15 20:06

    양배추는 최근 1년 정도 많이 먹고있긴한데 이걸 먹는다고 좋아지는게 맞나 싶은 생각이네요

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  • T*사건쳐리 2024/10/15 20:29

    양배추 효과 볼려면 하루 한통 먹어야 성분 의미가 있어요
    그냥 관리차원에서 좋다는거지 양배추 먹는다고 낫는게 아닙니다

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  • 뽀통령™ 2024/10/15 20:02

    제가 살짝 대식가이면서 소화도 엄청 잘 되는 타입인데..
    슬슬 나이 드니 좀만 먹어도 속이 더부룩하고 소화가 더딘게 느껴지더라고요;;;
    올 초부터 술도 줄이고, 야식은 가급적 피하고, 식사 후 1시간 정도는 간단히 산책도 하고,
    소식으로 조금씩 먹으니 좀 나아지긴 하더라고요;;

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  • 니콘FE2카메라 2024/10/15 20:06

    일단 초저녁 먹고 음식을 안넣는게 최선이겠네요

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  • 뽀통령™ 2024/10/15 20:08

    사진 보니 많이 안좋으신 듯 한데..
    빠른 쾌유 빌께유;; ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

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  • 가을밤하늘 2024/10/15 20:03

    커피랑 술만 끊어도 식단은 완성이죠
    먹고 눕지만 않으면 되요ㄷㄷ

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  • 니콘FE2카메라 2024/10/15 20:08

    아침 커피는 일단 끊어야 하겠네요

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  • hiyoy 2024/10/15 20:06

    왠만한 우라나라 아재들은 역류성식도염은, 저 포함 다있을껀데요..
    사진과 같다면 입원 치료 들어가야하는거 아닌가요?
    식사후 뒤로 기대지말고, 눕지말고, 소화좀 시켜보세요.
    식사후 시장하다고 뭐 먹지 말구요.

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  • 니콘FE2카메라 2024/10/15 20:07

    저 정도면 심각한가요? 약처방해주시긴 했는데...

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  • hiyoy 2024/10/15 20:10

    제 위 사진을 많이 봐서요.
    더 나빠지면 입원권유해서요.
    지금은 많이 좋아졌습니다. 속쓰린것두 없구요.
    커피는 끊었고, 술은 좀 합니다.
    종합병원 소화기내과 가보시는게 좋을듯합니다.

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  • 니콘FE2카메라 2024/10/15 20:11

    흠 건강검진한 위내시경 영상을 받아서 가야하나요? 보통 다시 찍자 하려나요?

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  • 니콘FE2카메라 2024/10/15 20:12

    커피는 일단 끊어야 겠네요. 술도 안하고 담배도 안하는데 커피도 끊어야 하다니..ㅠ

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  • hiyoy 2024/10/15 20:16

    제가 의사는 아니지만,,,,
    커피가 문제는 아닐듯합니다. 전 술담배 하거든요, 술도 독한 술만...
    아이스아메리카노 하루 2잔 몇년 먹었더니.. 심장에 무리 왔습니다. 부정맥..
    그래서 커피끊었습니다.
    저 같으면 다시 찍습니다. 귀찮아서요;;

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  • Eleanor 2024/10/15 20:22

    잠자기전에 3~4시간 전에 먹는거 마치고 역류성식도염배게 있어요 기울어진 쿠션 같은거.. 그거 쓰세요
    저는 그걸로 효과 봤습니다.

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