7주간의 기적(파오후)
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관장님이 맛있고 친절한 헬스장.
- 관장님이 맛있고 친절한 헬스장. [20]
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7주의 식비를 대주는건가!
나 갈래!
이것도 원래 근육질 인간들 먹여서 지방이랑 수분 죽죽 넣은 다음. 빼게 하는 거잖어
자 회원님들 첫날은 라면 10인분부터 시작이예요
여자는 왜 빠진거야 ㅋ
여자가 먹을걸 남자한테 줬나보지
7주의 식비를 대주는건가!
나 갈래!
이것도 원래 근육질 인간들 먹여서 지방이랑 수분 죽죽 넣은 다음. 빼게 하는 거잖어
ㄴㄴ 근육키우려고 살찌운다음 사진찍고 그다음 몸만드는거임.
관장님이 맛있다니..
관장님을 먹어버리고 만 결과 사진
동일인이 확실하긴 한가..
여자는 왜 빠진거야 ㅋ
여자가 먹을걸 남자한테 줬나보지
내가 헬스 5개월차인데 저거 구라임.
매일 1시간 빠짐없이 해도 74에서 69되는게 다던데
1시간이면 되게 적게 하는거 아닌가요? 유산소 30~40분 하고 나서 기구 몇개 하지도 못할거같은데
읭 나 클라이밍 거의 하루 2~3시간씩 해서 6개월에 69에서 63됐는데
1시간씩해서 그정도면 효과좋은거 아냐?
자 회원님들 첫날은 라면 10인분부터 시작이예요
평상시에는 벌크업좀 해놓고 배내밀고 사진찍은다음 비포라고 구라치고 한 몇달 걷어낸다음 온몸에 힘 빡주고 애프터라고 하면 이제 데피니션 다 보이는거지
운동모르는 사람들 눈엔 우앙 돼지가 근육맨이 됬다
이거겠지 이제
ㄹㅇ비시즌 들어가기전에 몸 좋을때 사진 찍어두고 비시즌 들어가서 한창 몸 불려둔 다음에 사진 찍어서 올리기만 해도 비포 애프터가 되는데ㅎㅎ
관장님이 천하일미지.