최근 식단관리 포기했다는 김종국 근황.jpg

이제 김종국은 먹기위해 운동하게 되는가.....

평소에 다른 사람들 먹는거보고
얼마나 먹고싶었을까요
쓰레기소속사에서 고생하며 다친거땜에
근육만들어 버티느라 먹고 싶어도
참고 참았을텐데

조만간 먹방 방송에서 볼수있을지도?ㅋㅋ

즐겁게 먹고! 즐겁게 운동하고!

배기량이 높은 차였어

여태까지 절식해온것만 해도 정말 대단한 일이죠. 보통 각오로는 못하는 일이 잖아요
운동은 평소대로 열심히 할테니까요. 걱정은 안해요. 오히려 행복해보여서 보기 좋네요

와씨 나 다이어트중인데..
김종국씨도 튀김을 먹는데 내가 왜 식단관리를
해야하나라는 생각이 딱 드네요
치킨좀먹겠습니다

맛있게 먹으면 칼로리 0

탄수화물 안먹어서 통풍왔다던데 진짠가요?

역시 뭐든 골고루 먹어야함, 단백질만 과하게 섭취하면 통풍 온다고 합니다. 이제래도 맘껏 먹고싶은것 먹으며 살았으면~~~

김종국씨 얼굴이 뭔가 평소랑 달라보여요. 피부가 까마셔서 잘 티는 안나지만 안색이 좋아진건가 싶네요ㅎㅎ 필요에 의해 어쩔 수 없이 극단적으로 식단관리하고 운동하고 사셨지만, 역시 먹고싶은 것 골고루 먹으면서 운동하는게 최고죠ㅎㅎ

튀김음식 먹을때 굉장히 비장하게 먹는닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저런몸에 운동까지 하면 왠만큼 먹어도 살찌우기가 더 힘들듯

근데 저것도 의사가 골고루 먹는게 외려 좋다고 해서 저러는 걸거예요.
사실 통풍이 단백질 과다섭취라서...

많이 먹어도 마른 사람들은 연비가 최악인 건가여?

이 프로그램 새로 하는건데 재밌어요 용띠클럽 오래된 친한친구들끼리 놀러가면서 수다떠는것도 재밌고 ㅋㅋㅋ

제 동생이 체대를 나왔는데 학교에서 스포츠건강학인지 뭔지를 듣고 오더니 저에게 하는 말이 저는 연비가 드럽게 나쁜 자동차같은 존재라고 하더군요.
신호대기로 그냥 서있기만 해도 남들 시속 100킬로 밟듯이 연료가 소모되기 때문에 평소에 그렇게 군것질에 살찐다고 하는 음식만 쳐먹어도 살이 안찌는 거라고..
참고로 결혼 전에 182센티에 62킬로를 거의 벗어나지 않았고 결혼 후에 집사람이 시부모님에게 얼굴을 세워야겠다며 미친듯이 먹인 결과 70까지 간신히 올린 후 이젠 또 그 몸무게에서 10년째 변동이 없네요...ㅋㅋ

어쟂든 라면 도 안먹는다 난리치던 사람이
이것 저것 안가리고 잘먹는거 보니 좋네요

이제 슬슬 나이도 나이인지라 마냥 절제만 하면서 살기도 어려울거에요.

신진대사량이 엄청나서 안 찔꺼예요...운동도 엄청하고...
그 프로틴분말 너무 먹으면 신장 상하고 요산증가로 통풍와요

근데 그렇게 안하던걸 하니까 괜히 보는 사람이 더 당황스럽네요 ㅋㅋㅋ 골고루 드시고 건강하시길

와.. 저렇게 식단 관리 해왔던 것도 대단하다고 생각했는데
당연히 고심 많았겠지만 그렇게 고생한 걸 포기한다는 것도 대단..

제가 몸무게
20살 126kg
21살 132kg
22살 146kg
23살 88kg
28살 3월 120kg
28살 7월 94kg
28살 10월 108kg
29살 3월 118kg
29살 10월 현재 100kg(체지방률 11%, 골격근 49kg)
다이어트와 요요 반복하며 식단과 운동 여러가지 해봐서 경험적으로 느낀건데요.
김종국 정도 몸이 김종국정도 웨이트 하면서 저정도 먹어도 살 안쪄요. 빠지진 않더라도. 되려 잘 먹고 운동 하면 몸은 보기에 더 좋아요.
그리고 저렇게 살던 사람 일탈해봐야 저런거 먹는 수준인거지 저걸 막 흡입하고는 자주 안그래요.
먹을 때나 저러지 평소엔 적당량 일반식 할걸요

보기 좋다

군대나 가라 종국아

단백질 타령할때부터 통풍걸릴줄 알았지
영양을 골고루 섭취하는게 얼마나 중요한건데