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장거리 달리기를 우습게 보면 안되는 이유.

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마라톤 선수 속도를 체험하는 트레드밀 시연.





설렁설렁 달려서 십몇킬로를 일정시간 안에 우습게 도달할 수 있다고 생각할 수 있지만,

생각보다 훨씬 오랜 시간동안 빠른 속도를 유지해야 도착할 수 있음.

평소 유산소 운동을 하지 않는 평범한 일반인 수준으로는 불가능하다고 봐야 됨. 


댓글

  • 너님은끔살요
     2024/09/01 08:40

    걷기보다 조금 빠르게 해도 30분 하면 힘드렁 ㅠ

    (Gp5whX)


  • THEO
     2024/09/01 08:41

    마라톤 42키로 2시간 끊는건 보면 진짜 인간이 할 수 있는 게 맞나 싶지 ㅋㅋㅋㅋ

    (Gp5whX)


  • 좋았쓰
     2024/09/01 08:42

    마라톤 하면 심장 다 갈려 나갈거 같음

    (Gp5whX)


  • 이삭루리아
     2024/09/01 08:42

    진심 해보면 개빡세....
    토할 것 같아..
    그런데 무슨 1시간에 10km을 뉘집 개.새끼마냥 짓걸이니 뭔 개소리인가 싶어

    (Gp5whX)


  • 시드tlem
     2024/09/01 08:44

    42키로를 두시간 주파한다는거니까 실제로는 진짜 어마어마 한거지

    (Gp5whX)


  • 카토리 레아
     2024/09/01 08:44

    걷는거랑 비슷한 속도로 조깅해도 ㅈㄴ 힘듬. 걷는거랑 쓰는 근육이 다르고 쓰는 에너지도 더 많아서

    (Gp5whX)


  • 미역메소
     2024/09/01 08:44

    마라톤 하는 사람들 노후에 고생한다는 소리 있잖아
    관절이랑 연골 다 갈려나가서

    (Gp5whX)

(Gp5whX)

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