4시30분 기상
스트레칭후
사레레 15회 7셋트
2두 20회 2셋트
풋쉬업 105회
풀업7개2셋트
스쿼트 50회 1셋트 밴드차고 아령10kg들고
30분 가뿐히 운동후 이글쓰고 샤워하러갑니다.
오늘하루도 즐거운 하루되시자구요^^
https://cohabe.com/sisa/4314869
오늘하루도 힘차게
댓글
-
댓글이 없습니다. 처음으로 댓글을 남겨보세요!
- 화장실에 애기가 갇혔다고 엄마가 119 부름 [4]
- 사이버렉카기사협회대리 | 2025/02/06 05:06 | 1090
- 미소 짓는 퍼라나 (물고기) [1]
- 사이버렉카기사협회대리 | 2025/02/06 05:05 | 1650
- 실시간 진행중인 수십억대 포켓몬카드 사기 [5]
- 사이버렉카기사협회대리 | 2025/02/06 05:03 | 1459
- 이쯤되면 틱톡이 중국 전략무기가 맞네.jpg [6]
- 6308473106 | 2025/02/06 05:02 | 406
- 오늘하루도 힘차게 [0]
- SDf-3♥M009 | 2025/02/06 05:01 | 887
- 아기 부엉이 키우는 사장님 [2]
- 사이버렉카기사협회대리 | 2025/02/06 04:59 | 1103
- (스압) 한국 망하게만들 내란죄만큼 심각한 마약사건 [0]
- jakencake | 2025/02/06 04:57 | 427
- 스타크래프트에 초보만 남은 이유.jpg [8]
- 사이버렉카기사협회대리 | 2025/02/06 04:54 | 1495
- 디지몬]브이몬 캡슐 진화! [1]
- 국대생 | 2025/02/06 04:51 | 483
- 남편이 디아2 하는걸 보는 아내의 심정 [7]
- 사이버렉카기사협회대리 | 2025/02/06 04:51 | 1592
- 퇴근시 귀여움두배 이벤트..jpg [11]
- 사이버렉카기사협회대리 | 2025/02/06 04:49 | 1444
- 블루아카) 2월이니 소녀스러운 이벤트를 준비하는 츠루기 [3]
- 김-석양 | 2025/02/06 04:44 | 1555
- 용사, 여모험자들에게 사랑받다 만화 [4]
- 6729276252 | 2025/02/06 04:40 | 305