와 40분동안 저거 들고오는게
헬스장1시간보다 더 힘들더라
왜 다이어트에 수박이 좋다고 하셨는지 알것 같았음 ㅎㅎ...
궁금해서 무게 재봤는데
무게 9.8이더라
https://cohabe.com/sisa/3715505
Pt쌤이 다이어트에 수박이 좋다고 한게 이해가 됨...
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수박이 좋다고 했지
수박을 먹는게 좋다곤 안했다 같은건가
수박다이어트
일단 칼로리가 먹어서 소화에 더들어서 효과는 있음.
근데 문제는
내가 수박만 존나처먹다 당뇨걸림
피티쌤 : 수박 좋죠! 무게도 적당하고!
수분이 많고 포만감이 높음
ㄴㄴ 수분은 말 그대로 물임. 물은 칼로리가 없지.
오이 다이어트랑 마찬가지일거임. 다만 수박은
오이보다 훨씬 맛있지 ㅋㅋ
그라고 윗댓들 말한곳처럼 포만감도 중요함.
피티쌤 : 수박 좋죠! 무게도 적당하고!
오
수박이 좋다고 했지
수박을 먹는게 좋다곤 안했다 같은건가
강한체력
수박다이어트
일단 칼로리가 먹어서 소화에 더들어서 효과는 있음.
근데 문제는
내가 수박만 존나처먹다 당뇨걸림
앗!... 아아....
근데 진지하게 왜 좋은거?
수분이 많고 포만감이 높음
수박이 생각외로 칼로리 적고 수분 많고 맛도 있고 등등....
엄청난 수분과 엄청난 당...?
당을 제외하면 적당히 먹으면 좋지 않을까 싶음.
울나라의 과일중 가장 크고 무거움.
수분이 다이어트와 관계가 있는거야? 아님 이뇨작용이 활발해져서 다이어트에 연결된다 뭐 이런건가?
쒜끼 기열!!
ㄴㄴ 수분은 말 그대로 물임. 물은 칼로리가 없지.
오이 다이어트랑 마찬가지일거임. 다만 수박은
오이보다 훨씬 맛있지 ㅋㅋ
그라고 윗댓들 말한곳처럼 포만감도 중요함.
수박안고 스쿼트하면 개꿀임
열심히 하다가 손힘풀려서 떨어트리면 그대로 수분보충하고 유산소로 청소까지 한번에 가능
오줌을 적어도 5리터는 싸겠군
제가 15kg 운동조끼 착용하고 10kg 덤벨 들고 스쿼트 1세트 20번 5세트 거의 매일하는데 저거로도 해보는것도 재밌겠네요 아깝겠지만ㅋㅋ.
수박 적절히 먹으면 좋지. 당이 좀 많은 과일이지만 수분도 많아서 운동 간식으로는 나쁘지 않은 선택. 영양분이 적은게 흠이지만
수박 껍데기에 시트룰린 많음. 우리가 흔히 헬스할때 먹는 아르기닌이 시트룰린이 신장에서 대사된 결과일걸?
틀린말은 아님ㅋㅋㅋ