95KG~78KG
으로 감량 했다가 지금 79~80KG 올라서
다시 감량시작했는데요
목표는 75KG ....
탄수화물 줄이니까 배가 자주 고프네요 ㅠㅠ
왜 배고픔은 적응이 안될까요 ;;;
냉수 + 아메리카노 + 콩국물로 달래보는데
속이 허 하네유 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
https://cohabe.com/sisa/357956
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저도 다이어트중입니다.
냉수 + 아메리카노 + 바질씨드로 달래는 중입니다..ㅠㅠ
바질씨드 ㄷㄷㄷㄷ 럭셔리 하시네유 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
아마도 저 바질 제기억으론 1년전에 개봉해두고 굴러다니다가 요즘 발견해서 먹는중입니다 ㅎㅎ
맛있나요? 저도 다른 메뉴 추가 해봐야될것 같아서요 냉수 랑 아메리카노 가 질리는 중이라 ㅠㅠ
몽글몽글한 약간 가래같은 느낌만 버티실수 잇으면 가능합니다.. 저도 처음에 헛구역질이 나서 힘들었는데 익숙해지더라구요^^
헐......식감이 중요한디 ㄷㄷㄷㄷ
눈감고 넘기면 넘어가긴 합니다 ㅎㅎㅎ
큭;;;;;상상만해도 싫어지는듯 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
포만감은 갑입니다 ㅎㅎ 숙변도 잘 나오구요 ㅎㅎ
양상추 셀러드 드셔보세유~ 허기 이기는 데는 짱입니다!!
맛나쥬 ㅠㅠ 신선도 유지가 안되더라구요 ㅠㅠ 힝 발사믹소스에 닭가슴살 넣고 비벼 먹으면 맛나는뎅 ㅠㅠ
신건도 유지는 씻어서 물기를 완전히 털면 되요. 뱅뱅 돌려서 물기 빼는 거 그거 써보세유~
양상추 다시 도전해봐야겠네요 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다