아침8시부터 팬티가 젖을정도의 강도로
8시까지 바쁜데요 (시간없어서 점심을 3시에 먹음)
운동 할때랑 안할때랑 컨디션 차이가 심하네요
짬짬이 푸샵 30개씩 15회 할때는 자고일어나도
뭉친데없고 개운한데 운동 안할때는 이곳저곳
뭉친느낌에 일할때도 시동이 늦게 걸리네요
오늘도 조금전 수영장청소 끝나고 누웠는데
아직도 활기가 넘침 
https://cohabe.com/sisa/326479
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운동하면 더 피곤할 것 같은데
실제로 해보면 아침에 더 개운하죠..싱기방기
대단하십니다.
운동하면 덜 피곤한줄 아는데 그 시작이 참 힘든거 같습니다
뭔 개풀뜯어먹는 소리..
고양이 풀뜯어 먹는건 봤네요
어미가 뜯어먹으니 새끼들이 따라 뜯어먹더란 ㅋㅋㅋ
네, 그래서 운동해라 운동해라 하는거 같네요
헬스 열심히 할때 노가다 뛰는거랑 빈둥대다가 노가다 뛰는거랑 확실히 운동하면서 노가다 뛰는게 좋긴하더라고요.
젊어서 그런건 아니구요?ㅎㅎ
나이마흔인데 자게기준 젊은건 아닌듯해요
나이마흔이면... 성게 기준이면 평균.....
추천.
이건 맞아요
움직이는 일이라고 피곤하다고 운동 안하는게 건강에 더 안좋죠
운동으로 움직이는것은 일할때 움직이는거하고 확실히 다르죠
저도 마흔넘어 턱걸이 시작했는데 턱걸이 하면 확실히 몸이 개운합니다.
힘들수록 무슨 운동이라도 해서 몸을 만들어야 버틸수 있더라구요...
그래서 요즘은 망가짐...
나이 먹을수록 근력운동해야 성인병예방에 도움되요.