삶은계란 2알
오이
고추장 1티스푼
100프로 현미(식감 죽을맛)
어떤가요? 오늘이 2일째입니다 ㄷㄷㄷㄷ
얼마까지 갈진 알수 없으나 이젠 패스트푸드
맥주는 영원히 사요나라 할려구요 ㄷㄷㄷ
https://cohabe.com/sisa/315560
공복혈당 수치 126 자게이의 조식 ㄷㄷㄷㄷ
삼치
삶은계란 2알
오이
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운동도 꾸준히 하세요.
탄수화물 적게 드시고
넵 운동은 근무여건상 평일은 힘들거 같구요 주말이라도 동네 뒷산 등산 할려구요
당뇨병 환자가 밥을 먹어도 되나요?
생각해보니 아침이라 낮아진 혈당 때문에 되겠네요.
당화혈색소는 어떻게 나오셧나요
현미밥도 탄수덩어리
준비하신건가요 주문배달인건가요. ㄷㄷㄷ
밥은 좀 줄이셔도 되지 않을까여 ㄷㄷㄷㄷ
현미만 드시지 마시고 찰현미반 현미반으로 하면 훨신 부드럽습니다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
천조국 식품영양학회 권고치에 따르면
계란은 노른자의 콜레스테롤 수치로 인하여
성인 1일 한개 일주일 5개를 초과하지 않도록 하고 있습니다.