자게 근력운동 전문가 모셔봅니다. ㄷㄷㄷ

3주째 상체 운동을 하고 있습니다.
턱걸이 2개, 푸시업 20개, 윗몸일으키기 20개를 한 세트로 5세트 하고 있습니다.
이제 좀 적응이 되어서 횟수를 늘리고 싶은데, 세트를 한 개 더 늘려 6세트 하는 것이 나을까요?
아니면 세트 내 개수를 늘려 턱걸이 3개, 푸시업 25개, 윗몸일으키기 25개로 5세트 하는 것이 나을까요? ㄷㄷㄷ
6세트가 자신있긴 하네요. ㄷㄷㄷ
하체는 빨리걷기로 등산 30분(왕복 1시간) 다시 시작하려고 합니다.
사진은 어제 촬영한 송파구 탄천 벚꽃입니다.
이번 한 주도 다들 힘내세요!! ^-^/