https://www.youtube.com/watch?v=gWq0jz-09lM
한국인의 식단에 나쁜 요소들이 많이 있긴 하지만,
그중 1등은 아마도 삼겹살일듯.
1. (다른 나라에서는 잘 먹지도 않는) 기름덩어리 고기를
2. 조금씩 자주가 아니라, 한번에 회식으로 몰아서 먹고,
3. 밤에 (흔히 술과 같이)
4. 구워서 (심지어 흔히 태워서)
먹는 습관은..
건강의 측면, 특히 대장암의 측면에서는 최악의 음식이네요.
어쩔수없이 회식을 거기서 하면 모르겠지만,
가능하면 삼겹살은 안먹으려고 노력합니다.
심지어 비싸기까지..
https://cohabe.com/sisa/275270
삼겹살은 아주 몸에 나쁜 음식임.
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그래서 먹어서 없애야함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹어서 없애기 전에 님이 먼저 없어질껄요.
적절류 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진지충ㄸㄷㄷㄷ
맛없으면 안먹을텐데 맛남 ㅠㅠ
근데 치명적으로 넘 맛있음 ..
한식의 가장 큰 문제는 지방의 섭취량이 너무 낮다는거죠.
급격하게 혈당을 올리는 탄수화물의 비율은 상당히 높고요. (매끼 흰밥이 올라감)
그것때문에 한국인이 똑똑한것도 있음...
20년을 현미 보리 먹음...걱정 안함..똥도 잘나옴..ㄷㄷㅡ
돼지기름 서양에서도 고급유에 속해요 오히려 식물성 기름보다 동물성을 더 먹으라는 데 단지 선호하는 부위가 달라서 그렇지
저탄고지 할땐 삼겹살만한게 없죠
후라이팬에 물 조금 붓고 삼겹살 한줄 올리고
후추 소금 뿌리고 양파 깻잎등과 버터 한조각 먹어주면 한끼 해결
2달동안 16kg 빠졌네요
저탄고지 관심있는데 조리법 몇개만 일러주십셔
위에 말씀하신건 낼 해보겠습니다.
저도 하다가 식단이 너무 제한적이라 중도포기했네요...ㅜㅜ
단백질이 탄다고 안좋다는건 잘못된 인식 아닌가요?
암이랑 상관도 없고 아 상관이 있죠 한번에 한트럭 정도 먹으면 그렇게 된다고....
베이컨 무시하는 글.. ㅎㄷㄷㄷㄷ
삼겹살이 저질고기라니!
안먹을거면 저 주시란 ㄷㄷㄷ
뭐든지 많이 먹으면 독이고
적당히 먹으면 약입니다.
1번은 베이컨이랑 같은 부위 아닌가요? ㄷ ㄷ
삼겹살 마이쪙