귀신들린 여동생

감자 두개 정도로 찔리가

.

정확히는 같은 그램이라면 감자가 더찜

원래 감자가 고구마보다 더 다이어트에 좋다고 하던데
감자가 살찌는거라고 알려진 이유는 주로 햄버거셋트에 나오는 포테이토때문이라고 하던데 감자가 튀기지만 않으면 당분이 있는 고구마보다 훨씬 다이어트에 도움된다고 함

엥... 감자가 고구마 보다 나쁨
영양소나 칼로리 얘기하는게 아니라
감자가 혈당을 빠르게 올려줌;
대신 고구마는 식이섬유 풍부

고기는 100g에 200kcal 정도는 됨. 지방이 거의 없는 닭고기도 160kcal 정도. 삼겹살은 300 이상.
같은 그램이라도 감자가 훨씬 적지/.

탄수화물과 단백질로 봐야지
칼로리만 보면 안됨

포만감 관계 없이 같은 칼로리를 섭취해도 단백질이 살이 안찌나?

ㅇㅇ 전문가들이 가장 기겁하는 최악의 다이어트가 원푸드 다이어트...
아무리 좋은 음식이어도 한종류만 계속 먹으면 반드시 탈이 나게 되어 있습니다

감자가 생각보다 영양분 풍부한 슈퍼음식임

구황식물 중에 포함되다보니 딴 음식보다는 낫다고 들은듯...
아일랜드 대기근도 감자작살나서 그런거보니...

감자는 밥보다 탄수화물은 적고 포만감은 커서 다이어트 하기 좋음
당뇨있는사람들도 흰쌀밥대신 감자 먹기도 한

다 근데 저분은 감자만 너무많이 먹는듯

이게 착각하는게 야채중에 감자 처럼 탄수화물이 들어가 있는 것들이 적어서 생긴 잘 못된 상식임
감자는 다른 영양소가 더 많지 실제로 탄수화물은 30%도 안됨

탄수화물이 중요한게 아니고 전체 칼로리가 중요하니까...

마카롱 : ㅇㅇ나도 그렇게 생각함

나도 그렇게 생각해

그건 감자"튀김"

사실 햄버거도 안 돼 소스가 순 지방+당이라..
존나 맛있음
쩔어!

감자는 은근히 오래 버텨.. 아일랜드인들이 감자만 갖고 버틴 게 역사로 남음. 뭐.. 그 사람들이라고 감자가 좋아서 버틴 건 아니지만..

그건 말씀하시는대로 '버티는겁'니다.
당연히 당시 아일랜드인들은 특정 영양소 결핍에 노출이 되었을겁니다.

두 세대 가량 버틴 걸로 암
(1세대는 30년)

네 그건 알고요;;;
그러니까 '버틴거죠.'
죄수번호님도 버텨보세요. 그게 사는건지 아닌건지.
질병은 안생기는지;;;

두 세대째가 못 버틴 이유가.. 특정 영양소 결핍이 문제였던 게 아니라 대기근이 나버림. 그 유명한 아일랜드 대기근임.

애초에 주식이 감자인 곳들도 있을정도니 나쁘지 않을듯

그것도 압니다. 그러니까 죄수번호 님이 말씀하신건 대기근때문에 감자가 없어서 그런거니 얼마나 버틸수 있는지는 아무도 모르는겁니다. 도대체 뭘말하고 싶은신건지 도통 이해가 안됩니다.
죄수번호님이 말씀하시는게 영양 불균형에 대해 뭐가 불만이시고 뭐가 아니라고 생각하시는건지 그걸 묻고 싶습니다.
혼자만 아는게 아니에요 아일랜드 대기근과 그 이전에 영국의 수탈로 아일랜드인이 감자랑 우유랑 먹은건.

주식이 감자인것과 위에 사례처럼 감자만 먹는거랑 비교를 하시는 건...!?

난 너랑 수다를 떠는 게 목적인데 넌 나랑 싸우고 있던 거니? 어째 날 감옥에 집어넣고 죄수번호로 부르더라!

음 아까부터 너무 예민한거 아니냐... 다짜고짜 저분한테 죄수번호 타령을 하지 않나...
그냥 나도 어느정도 괜찮겠다 라고 얘기한거 뿐인데 왜 그리 예민하게 반응하냐...?

미안해 그럼 랜덤번호라고 부를께.

미안해 예민해서. 그건 내가 잘못했다.

됐어
빼