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종아리 근육 순간 쥐나면 딱딱해 지나요? ㄷㄷㄷ

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아침에 자다가 기지개? 하다가 발끝으로 쭉 피다가 종아리 쥐났는데
너무 아파서 주먹으로 막 때리니까 가라앉던데...순간 딱딱해져서
많이 놀랬다는;;;이런적이 첨이라;;;
댓글
  • 카르페디엠™ 2022/08/12 19:51

    발가락 잡고 발목 뒤로 젖히면 바로 풀림

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  • 컴백자게이 2022/08/12 19:51

    진짜 너무 아프지 않나요?? 진짜 자다가 발기지개?? 쭉 피다가 종아리 쥐나서 한 30초 진짜 미친듯이 아프면 잠 다깸 ㅜㅜ

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  • 색종이 2022/08/12 19:54

    태어나서 첨 겪어보는 고통이였네요;;;;;; 진짜 엄청 아프더란 ㅠㅠ

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  • 메토리 2022/08/12 19:51

    때리지 말고 근육을 피세유;;
    그 왜 축구보면 누워서 발꾸락 꺽으면서 다리 쭉 펴주자나유? 그거유

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  • 똥강아찌 2022/08/12 19:52

    딱 그렇때 자주 그렇게 되더군요.
    통증이 너무 심해서 가끔 종아리 신경 쓰고 기지개 펼때도 있어요

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  • 강바다산하늘 2022/08/12 19:53

    엄지 발가락 바로 밑에 있는... 돌출된 뼈로 자기 전에 누워서 반대쪽 종아리근육 지압해보세요.
    많이 좋아집니다.
    종아리만 마사지해주는 안마기로 족저근막염이 호전된 경험이 있기에 다리 안마기도 추천 드립니다.
    댓글의 댓글 ▼

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  • 소심쟁이 2022/08/12 20:02

    근육경련이 첨이라는 게 더 놀랍습니다 ㄷㄷㄷ

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  • Liber 2022/08/12 20:03

    마그네슘 보충하세유

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