아침에 자다가 기지개? 하다가 발끝으로 쭉 피다가 종아리 쥐났는데너무 아파서 주먹으로 막 때리니까 가라앉던데...순간 딱딱해져서 많이 놀랬다는;;;이런적이 첨이라;;;
https://cohabe.com/sisa/2553873 종아리 근육 순간 쥐나면 딱딱해 지나요? ㄷㄷㄷ 색종이 | 2022/08/12 19:49 7 318 아침에 자다가 기지개? 하다가 발끝으로 쭉 피다가 종아리 쥐났는데너무 아파서 주먹으로 막 때리니까 가라앉던데...순간 딱딱해져서 많이 놀랬다는;;;이런적이 첨이라;;; 7 댓글 카르페디엠™ 2022/08/12 19:51 발가락 잡고 발목 뒤로 젖히면 바로 풀림 (FO42pt) 작성하기 컴백자게이 2022/08/12 19:51 진짜 너무 아프지 않나요?? 진짜 자다가 발기지개?? 쭉 피다가 종아리 쥐나서 한 30초 진짜 미친듯이 아프면 잠 다깸 ㅜㅜ (FO42pt) 작성하기 색종이 2022/08/12 19:54 태어나서 첨 겪어보는 고통이였네요;;;;;; 진짜 엄청 아프더란 ㅠㅠ (FO42pt) 작성하기 메토리 2022/08/12 19:51 때리지 말고 근육을 피세유;; 그 왜 축구보면 누워서 발꾸락 꺽으면서 다리 쭉 펴주자나유? 그거유 (FO42pt) 작성하기 똥강아찌 2022/08/12 19:52 딱 그렇때 자주 그렇게 되더군요. 통증이 너무 심해서 가끔 종아리 신경 쓰고 기지개 펼때도 있어요 (FO42pt) 작성하기 강바다산하늘 2022/08/12 19:53 엄지 발가락 바로 밑에 있는... 돌출된 뼈로 자기 전에 누워서 반대쪽 종아리근육 지압해보세요. 많이 좋아집니다. 종아리만 마사지해주는 안마기로 족저근막염이 호전된 경험이 있기에 다리 안마기도 추천 드립니다. 댓글의 댓글 ▼ (FO42pt) 작성하기 소심쟁이 2022/08/12 20:02 근육경련이 첨이라는 게 더 놀랍습니다 ㄷㄷㄷ (FO42pt) 작성하기 Liber 2022/08/12 20:03 마그네슘 보충하세유 (FO42pt) 작성하기 1 (current) 댓글 작성 (FO42pt) 작성하기 신고 글쓰기 목록 캐논에 105.4 렌즈 있나요?? [4] ASAP1 | 2022/08/13 09:43 | 315 확실히 “30대”부터 확 체감이 옴 [11] 순도100% 정신병자 | 2022/08/13 10:10 | 1229 집에서 기르기 쉬운 식물 난이도 하 [6] 중력파 | 2022/08/13 07:40 | 809 블루아카) 선생님과 학생의 아기 만들기는 범죄일까요? [7] Dr 7년차 | 2022/08/13 02:03 | 299 섹ㅅ 전문가님들 [9] Sakuya-yua | 2022/08/12 23:15 | 1577 오메가 빈티지 요거 이쁜가요? [7] 스티브잡스 | 2022/08/12 21:36 | 1198 독립군이었으면 절대 안잡히는 얼굴 [30] 사람걸렸네 | 2022/08/12 19:56 | 1309 루싸 데이. ^^ [3] 홍쓰아저씨 | 2022/08/12 22:22 | 974 우리동네는 교촌치킨 망해서 계동치킨 먹는데여...jpg [9] 박주현/朴珠鉉 | 2022/08/13 10:08 | 1458 말딸) 7센치짜리 우라라 만든거 보쉴? [2] 근비라붕이 | 2022/08/13 02:00 | 993 공군 휴가조작 터뜨린 말년병장 [22] smack | 2022/08/12 23:15 | 1812 « 6201 6202 6203 6204 (current) 6205 6206 6207 6208 6209 6210 » 주제 검색 실시간 인기글 18만원짜리 초저가 패키지 여행의 진실.JPG 벤츠 e클 대기 6개월 ㄷㄷㄷ 노팬티 룸메를 만난 외대 학생 야시장 소개해주는 대만 누나 gif 어느 외과의사의 일침 적폐청산한다고 오지게 나불거리더니... 도우미 논란 해명...도우미가 그런 의미였어? 현실반영 오진다는 흔한 웹드라마 남녀주인공.jpg (feat. 결혼) MBC가 자본을 투입하고 본격적으로 시작한 버츄얼 시장 불쾌한 팬티 카페 개장.jpg 예의버른 사슴.gif 내 손에 미소녀가 살고있다.jpg 눈쏟아지네요 배철수가 송골매를 접고 DJ를 하게 된 이유.jpg 심심할때 하는 라면스프 놀이 카드캡처 체리 특징 대리모와 O스 한 최후.jpg 일본 오피스 걸의 속사정 MP, 35lux, cinestill 50day 화방녀 동인지 여고생한테 고백 받고 결혼한 아저씨 무시무시한 척추성애자 의사 만화.JPG 아트팔식이>sony 85.8 어떨까요? 안철수의 거짓말( mlbpark펌) 한국어와 영어 사용자를 모두 불만족시키는 애니속 고양이들 .gif 페미계가 주장하는 낙태가 허용되어야 하는 이유 연상이랑 결혼한 남자 썰 현기차 미국에서 계속 불나서 리콜걸리겠네요 ㄷㄷㄷ 有 일본의 충격적인 신제품 오랜만에 라이카 매장 방문 후기 ㅎ 징기스칸이 만리장성을 넘은 방법.jpg 에펠탑에서 찍은 낭만 치사량 부부 사진.jpg 미국인도 2명이서 피자1판 먹는다 이경규의 멘트.jpg 이 새 이름 아시는 분?(데이터주의) 전직 아이돌 츠자 몸매 (후방주의) 솔직히 박근혜 잘못한거 없는듯 이래서 쿠팡을 쓰는ㄷㄷㄷㄷ 남편의 비밀 아지트를 흙발로 짓밟아버린 아내.manhwa 대한민국 역대 최악의 재난사고 2 "시 쓰려면 성경험 있어야" 여고생 제자 성폭O 배용제 시인 구속 로리위에 앉은 할아버지...충격받은 여성 배달앱 때문에 가격인상한다는 bbq치킨 주장에 반박하는 우아한 형제 입장.jpg 후방 - 벽람 피규어 부스 코스프레걸 [DPP] RAW 파일 촬영 문의입니다~!!! 갓틸리케 근황 김수현 해외로 출국..jpg ㄷㄷㄷㄷㄷ [게임] 소전) 룽청;.이 새-끼들 존나 병,신이네 이제보니 문재인 근데 무슨소리임; 야생슬라임으로 오나홀 만드는 만화 정청래님 페북] 이래서 문재인이 좋다. 팔도 라면회사 상술 레전드 오브 레전드 . JPG 한때 뭇 남성들을 홀렸던 유부녀 1635gm vs 1635f4za + 24gm 악뮤 찬혁이 인스타 (feat.예리) 수꼴들의 좌파전향 니콘에서 나왔지만 호환이 된다고는 하지 않았다 이종교배 아답터에 내부반사 차단용. 시트지..괜찮나요? 대가리 크고 막사는 년 [혐]ㅇㅅㅇ 졸렬 갑...JPG 호불호 갈리는 일본 OL 블루아카)후방)비키니 아루 아무 잘못도 안 했는데 자숙 해명하는 연예인 우리동네는 교촌치킨 망해서 계동치킨 먹는데여...jpg
발가락 잡고 발목 뒤로 젖히면 바로 풀림
진짜 너무 아프지 않나요?? 진짜 자다가 발기지개?? 쭉 피다가 종아리 쥐나서 한 30초 진짜 미친듯이 아프면 잠 다깸 ㅜㅜ
태어나서 첨 겪어보는 고통이였네요;;;;;; 진짜 엄청 아프더란 ㅠㅠ
때리지 말고 근육을 피세유;;
그 왜 축구보면 누워서 발꾸락 꺽으면서 다리 쭉 펴주자나유? 그거유
딱 그렇때 자주 그렇게 되더군요.
통증이 너무 심해서 가끔 종아리 신경 쓰고 기지개 펼때도 있어요
엄지 발가락 바로 밑에 있는... 돌출된 뼈로 자기 전에 누워서 반대쪽 종아리근육 지압해보세요.
많이 좋아집니다.
종아리만 마사지해주는 안마기로 족저근막염이 호전된 경험이 있기에 다리 안마기도 추천 드립니다.
댓글의 댓글 ▼
근육경련이 첨이라는 게 더 놀랍습니다 ㄷㄷㄷ
마그네슘 보충하세유