아침에 자다가 기지개? 하다가 발끝으로 쭉 피다가 종아리 쥐났는데너무 아파서 주먹으로 막 때리니까 가라앉던데...순간 딱딱해져서 많이 놀랬다는;;;이런적이 첨이라;;;
https://cohabe.com/sisa/2553873 종아리 근육 순간 쥐나면 딱딱해 지나요? ㄷㄷㄷ 색종이 | 2022/08/12 19:49 7 308 아침에 자다가 기지개? 하다가 발끝으로 쭉 피다가 종아리 쥐났는데너무 아파서 주먹으로 막 때리니까 가라앉던데...순간 딱딱해져서 많이 놀랬다는;;;이런적이 첨이라;;; 7 댓글 카르페디엠™ 2022/08/12 19:51 발가락 잡고 발목 뒤로 젖히면 바로 풀림 (3marU4) 작성하기 컴백자게이 2022/08/12 19:51 진짜 너무 아프지 않나요?? 진짜 자다가 발기지개?? 쭉 피다가 종아리 쥐나서 한 30초 진짜 미친듯이 아프면 잠 다깸 ㅜㅜ (3marU4) 작성하기 색종이 2022/08/12 19:54 태어나서 첨 겪어보는 고통이였네요;;;;;; 진짜 엄청 아프더란 ㅠㅠ (3marU4) 작성하기 메토리 2022/08/12 19:51 때리지 말고 근육을 피세유;; 그 왜 축구보면 누워서 발꾸락 꺽으면서 다리 쭉 펴주자나유? 그거유 (3marU4) 작성하기 똥강아찌 2022/08/12 19:52 딱 그렇때 자주 그렇게 되더군요. 통증이 너무 심해서 가끔 종아리 신경 쓰고 기지개 펼때도 있어요 (3marU4) 작성하기 강바다산하늘 2022/08/12 19:53 엄지 발가락 바로 밑에 있는... 돌출된 뼈로 자기 전에 누워서 반대쪽 종아리근육 지압해보세요. 많이 좋아집니다. 종아리만 마사지해주는 안마기로 족저근막염이 호전된 경험이 있기에 다리 안마기도 추천 드립니다. 댓글의 댓글 ▼ (3marU4) 작성하기 소심쟁이 2022/08/12 20:02 근육경련이 첨이라는 게 더 놀랍습니다 ㄷㄷㄷ (3marU4) 작성하기 Liber 2022/08/12 20:03 마그네슘 보충하세유 (3marU4) 작성하기 1 (current) 댓글 작성 (3marU4) 작성하기 신고 글쓰기 목록 R3 포커스가 제멋대로 움직이네요 ㅜㅜ [4] ForA1000Days | 2022/08/13 10:36 | 467 포뮬러 서울대회 보고있는데..JPG [16] 리치여장군 | 2022/08/13 10:11 | 747 보정속옷 [12] smack | 2022/08/13 07:43 | 1483 던파 근황.jpg [9] 식봉이 | 2022/08/13 02:04 | 495 대왕고래 크기 소행성, 지구 스쳐갔다 [11] 눈온뒤 | 2022/08/12 19:56 | 573 누구나 납득하는 라이브 급 종료 사유.gif [3] 새알림이 있습니다 | 2022/08/12 18:01 | 1693 캐논에 105.4 렌즈 있나요?? [4] ASAP1 | 2022/08/13 09:43 | 315 확실히 “30대”부터 확 체감이 옴 [11] 순도100% 정신병자 | 2022/08/13 10:10 | 1229 집에서 기르기 쉬운 식물 난이도 하 [6] 중력파 | 2022/08/13 07:40 | 802 블루아카) 선생님과 학생의 아기 만들기는 범죄일까요? [7] Dr 7년차 | 2022/08/13 02:03 | 299 섹ㅅ 전문가님들 [9] Sakuya-yua | 2022/08/12 23:15 | 1577 « 6201 6202 6203 (current) 6204 6205 6206 6207 6208 6209 6210 » 주제 검색 실시간 인기글 18만원짜리 초저가 패키지 여행의 진실.JPG 대리모와 O스 한 최후.jpg 트럼프, 미일안보조약 파기 검토 MBC가 자본을 투입하고 본격적으로 시작한 버츄얼 시장 이래서 쿠팡을 쓰는ㄷㄷㄷㄷ 일본 오피스 걸의 속사정 야시장 소개해주는 대만 누나 gif 김수현 해외로 출국..jpg ㄷㄷㄷㄷㄷ 호불호 갈리는 일본 OL 남편감 고르기 ~^ㅅ^*⋯ ^_^;;⋯⋯ ㅠㅅて.jpg 카라 박규리 근황 러시아 소녀 사샤근황 산부인과 여의사가 환자보고 웃음터진 이유.mp4 여장 SM 섹0스 대참사. jpg 여고생한테 고백 받고 결혼한 아저씨 대가리 크고 막사는 년 일본 부모들 비상.jpg 인스타 함박성지 ㄷㄷㄷ 속옷 회사의 복지 이슬람으로 개종한 전직 일본 에로배우 에펠탑에서 찍은 낭만 치사량 부부 사진.jpg 한때 뭇 남성들을 홀렸던 유부녀 징기스칸이 만리장성을 넘은 방법.jpg 미국인도 2명이서 피자1판 먹는다 호불호 갈리는 코스프레 누나 남편의 비밀 아지트를 흙발로 짓밟아버린 아내.manhwa 사인 안해줬다고 욕먹은게 억울한 야구선수 가슴 큰 여친이랑 같이 양치하면 어떨까? 기아 현대 제발 힘내줘..! 개쩌는 차를 출시하란 말이다 청바지 vs 치마 @) 모닝글래머 비키니 북어 .jpg 미국의 코스프레 파티 레전드 대참사 jpg 일본 마츠야에 생긴 삼겹살 정식 지구 시차 레전드.jpg VJ서아의 강렬한 ㅅㅇ소리 300년 된 일본도를 팔아버린 이유 트럼프의 순기능 일하다 짬내서 운동한다는 어느 직원.gif 한눈 팔면 속는다는 컵라면....jpg 후방 - 벽람 피규어 부스 코스프레걸 도람푸국 입국 제한 근황 요즘 신병 근황.jpg 외국인들에게 혹평을 받은 영화 한국 다문화 정책 절망편.jpg 요새 편의점 수준 너무 높다 (니케)가슴 크고 이쁘기만 하면 다야?! 부산행 공유 딸 근황 모닝글로리 존 시나 탈모 근황 미국 육상 레전드 근황 여동생이 엄청 강해진 망가 .manga 스타1 실행화면의 진실.jpg 미국 부통령 근황 S급 신병받고 기뻐하는 선임 소전2) 놀라울 만큼 아무도 관심안주는 인형 부랄에 대한 흥미로운 연구 사과 수박 들어보셧나요? 요즘 국내 관광지 물가 근황 장기 하나로 사단을 접수한 이등병.jpg 너무 많은 지식을 탐구한 죄 편의점에서 콘돔 사버렸어ㅜㅜ 연령대별 선호하는 AV배우 순위 일하다 알게된 형이 진짜 허세가 심했는데 탐 크루즈, 런던에서 2번째 데이트 목격 벤츠 e클 대기 6개월 ㄷㄷㄷ
발가락 잡고 발목 뒤로 젖히면 바로 풀림
진짜 너무 아프지 않나요?? 진짜 자다가 발기지개?? 쭉 피다가 종아리 쥐나서 한 30초 진짜 미친듯이 아프면 잠 다깸 ㅜㅜ
태어나서 첨 겪어보는 고통이였네요;;;;;; 진짜 엄청 아프더란 ㅠㅠ
때리지 말고 근육을 피세유;;
그 왜 축구보면 누워서 발꾸락 꺽으면서 다리 쭉 펴주자나유? 그거유
딱 그렇때 자주 그렇게 되더군요.
통증이 너무 심해서 가끔 종아리 신경 쓰고 기지개 펼때도 있어요
엄지 발가락 바로 밑에 있는... 돌출된 뼈로 자기 전에 누워서 반대쪽 종아리근육 지압해보세요.
많이 좋아집니다.
종아리만 마사지해주는 안마기로 족저근막염이 호전된 경험이 있기에 다리 안마기도 추천 드립니다.
댓글의 댓글 ▼
근육경련이 첨이라는 게 더 놀랍습니다 ㄷㄷㄷ
마그네슘 보충하세유