아침에 자다가 기지개? 하다가 발끝으로 쭉 피다가 종아리 쥐났는데너무 아파서 주먹으로 막 때리니까 가라앉던데...순간 딱딱해져서 많이 놀랬다는;;;이런적이 첨이라;;;
https://cohabe.com/sisa/2553873 종아리 근육 순간 쥐나면 딱딱해 지나요? ㄷㄷㄷ 색종이 | 2022/08/12 19:49 7 309 아침에 자다가 기지개? 하다가 발끝으로 쭉 피다가 종아리 쥐났는데너무 아파서 주먹으로 막 때리니까 가라앉던데...순간 딱딱해져서 많이 놀랬다는;;;이런적이 첨이라;;; 7 댓글 카르페디엠™ 2022/08/12 19:51 발가락 잡고 발목 뒤로 젖히면 바로 풀림 (vjzpUM) 작성하기 컴백자게이 2022/08/12 19:51 진짜 너무 아프지 않나요?? 진짜 자다가 발기지개?? 쭉 피다가 종아리 쥐나서 한 30초 진짜 미친듯이 아프면 잠 다깸 ㅜㅜ (vjzpUM) 작성하기 색종이 2022/08/12 19:54 태어나서 첨 겪어보는 고통이였네요;;;;;; 진짜 엄청 아프더란 ㅠㅠ (vjzpUM) 작성하기 메토리 2022/08/12 19:51 때리지 말고 근육을 피세유;; 그 왜 축구보면 누워서 발꾸락 꺽으면서 다리 쭉 펴주자나유? 그거유 (vjzpUM) 작성하기 똥강아찌 2022/08/12 19:52 딱 그렇때 자주 그렇게 되더군요. 통증이 너무 심해서 가끔 종아리 신경 쓰고 기지개 펼때도 있어요 (vjzpUM) 작성하기 강바다산하늘 2022/08/12 19:53 엄지 발가락 바로 밑에 있는... 돌출된 뼈로 자기 전에 누워서 반대쪽 종아리근육 지압해보세요. 많이 좋아집니다. 종아리만 마사지해주는 안마기로 족저근막염이 호전된 경험이 있기에 다리 안마기도 추천 드립니다. 댓글의 댓글 ▼ (vjzpUM) 작성하기 소심쟁이 2022/08/12 20:02 근육경련이 첨이라는 게 더 놀랍습니다 ㄷㄷㄷ (vjzpUM) 작성하기 Liber 2022/08/12 20:03 마그네슘 보충하세유 (vjzpUM) 작성하기 1 (current) 댓글 작성 (vjzpUM) 작성하기 신고 글쓰기 목록 MCU) 마블의 진정한 성장형 캐릭터 [10] Julia Chang | 2022/08/13 12:57 | 1322 선입견이 없는 신부님 [9] Angkeu | 2022/08/13 10:29 | 574 블루아카) 자기 피규어를 벗기는 선생을 본 학생들의 반응 [2] 별들사이를걷는거인 | 2022/08/13 07:52 | 313 코스트코 고척점이 생기네요 [2] 티시밀 | 2022/08/13 02:18 | 676 말딸) 고루시의 위닝라이브를 본 적 없는 트레이너 (괴문서) [4] DazedbulL | 2022/08/12 23:25 | 1191 몽골에서 한국을 부르는 말 [6] 사이버렉카기사협회대리 | 2022/08/12 21:48 | 629 말딸) 킹과 하루 우라라의 잠버릇.manga [8] 브록 럼로우 | 2022/08/12 20:10 | 1676 길티기어)브리짓은 모션 하나 하나가... [9] 지나가던 라이더 | 2022/08/12 18:07 | 809 록맨X4 만화 [8] 김창식 | 2022/08/13 12:53 | 528 "내친구 금수저인거 티 졸라냄..." [5] Ireneo | 2022/08/13 10:29 | 1533 유희왕) 거품 오지게 낀 듀얼리스트 갑 [18] 롱파르페 | 2022/08/13 07:52 | 756 버튜버) 칼리 데드비트 낙서 근황... [13] anda | 2022/08/13 02:16 | 1143 대동여지도의 충격적인 사실 [4] 희동구86 | 2022/08/12 23:23 | 429 « 6191 6192 6193 6194 6195 6196 6197 6198 6199 6200 (current) » 주제 검색 실시간 인기글 18만원짜리 초저가 패키지 여행의 진실.JPG MBC가 자본을 투입하고 본격적으로 시작한 버츄얼 시장 대리모와 O스 한 최후.jpg 트럼프, 미일안보조약 파기 검토 일본 오피스 걸의 속사정 이래서 쿠팡을 쓰는ㄷㄷㄷㄷ 김수현 해외로 출국..jpg ㄷㄷㄷㄷㄷ 야시장 소개해주는 대만 누나 gif 남편감 고르기 ~^ㅅ^*⋯ ^_^;;⋯⋯ ㅠㅅて.jpg 호불호 갈리는 일본 OL 카라 박규리 근황 산부인과 여의사가 환자보고 웃음터진 이유.mp4 대가리 크고 막사는 년 러시아 소녀 사샤근황 여장 SM 섹0스 대참사. jpg 일본 부모들 비상.jpg 여고생한테 고백 받고 결혼한 아저씨 에펠탑에서 찍은 낭만 치사량 부부 사진.jpg 속옷 회사의 복지 이슬람으로 개종한 전직 일본 에로배우 미국인도 2명이서 피자1판 먹는다 징기스칸이 만리장성을 넘은 방법.jpg 남편의 비밀 아지트를 흙발로 짓밟아버린 아내.manhwa 인스타 함박성지 ㄷㄷㄷ 한때 뭇 남성들을 홀렸던 유부녀 가슴 큰 여친이랑 같이 양치하면 어떨까? @) 모닝글래머 비키니 북어 .jpg 사인 안해줬다고 욕먹은게 억울한 야구선수 호불호 갈리는 코스프레 누나 기아 현대 제발 힘내줘..! 개쩌는 차를 출시하란 말이다 지구 시차 레전드.jpg 300년 된 일본도를 팔아버린 이유 후방 - 벽람 피규어 부스 코스프레걸 트럼프의 순기능 외국인들에게 혹평을 받은 영화 요즘 신병 근황.jpg 일본 마츠야에 생긴 삼겹살 정식 VJ서아의 강렬한 ㅅㅇ소리 한국 다문화 정책 절망편.jpg (니케)가슴 크고 이쁘기만 하면 다야?! 일하다 짬내서 운동한다는 어느 직원.gif 한눈 팔면 속는다는 컵라면....jpg 스타1 실행화면의 진실.jpg 여동생이 엄청 강해진 망가 .manga 요새 편의점 수준 너무 높다 도람푸국 입국 제한 근황 미국 부통령 근황 청바지 vs 치마 미국의 코스프레 파티 레전드 대참사 jpg 벤츠 e클 대기 6개월 ㄷㄷㄷ 사과 수박 들어보셧나요? 현실반영 오진다는 흔한 웹드라마 남녀주인공.jpg (feat. 결혼) 도우미 논란 해명...도우미가 그런 의미였어? 노팬티 룸메를 만난 외대 학생 어느 외과의사의 일침 적폐청산한다고 오지게 나불거리더니... 예의버른 사슴.gif 요즘 국내 관광지 물가 근황 부랄에 대한 흥미로운 연구 부산행 공유 딸 근황 존 시나 탈모 근황 무시무시한 척추성애자 의사 만화.JPG 카드캡처 체리 특징 한국어와 영어 사용자를 모두 불만족시키는 불쾌한 팬티 카페 개장.jpg
발가락 잡고 발목 뒤로 젖히면 바로 풀림
진짜 너무 아프지 않나요?? 진짜 자다가 발기지개?? 쭉 피다가 종아리 쥐나서 한 30초 진짜 미친듯이 아프면 잠 다깸 ㅜㅜ
태어나서 첨 겪어보는 고통이였네요;;;;;; 진짜 엄청 아프더란 ㅠㅠ
때리지 말고 근육을 피세유;;
그 왜 축구보면 누워서 발꾸락 꺽으면서 다리 쭉 펴주자나유? 그거유
딱 그렇때 자주 그렇게 되더군요.
통증이 너무 심해서 가끔 종아리 신경 쓰고 기지개 펼때도 있어요
엄지 발가락 바로 밑에 있는... 돌출된 뼈로 자기 전에 누워서 반대쪽 종아리근육 지압해보세요.
많이 좋아집니다.
종아리만 마사지해주는 안마기로 족저근막염이 호전된 경험이 있기에 다리 안마기도 추천 드립니다.
댓글의 댓글 ▼
근육경련이 첨이라는 게 더 놀랍습니다 ㄷㄷㄷ
마그네슘 보충하세유