아침에 자다가 기지개? 하다가 발끝으로 쭉 피다가 종아리 쥐났는데너무 아파서 주먹으로 막 때리니까 가라앉던데...순간 딱딱해져서 많이 놀랬다는;;;이런적이 첨이라;;;
https://cohabe.com/sisa/2553873 종아리 근육 순간 쥐나면 딱딱해 지나요? ㄷㄷㄷ 색종이 | 2022/08/12 19:49 7 312 아침에 자다가 기지개? 하다가 발끝으로 쭉 피다가 종아리 쥐났는데너무 아파서 주먹으로 막 때리니까 가라앉던데...순간 딱딱해져서 많이 놀랬다는;;;이런적이 첨이라;;; 7 댓글 카르페디엠™ 2022/08/12 19:51 발가락 잡고 발목 뒤로 젖히면 바로 풀림 (zUdNaD) 작성하기 컴백자게이 2022/08/12 19:51 진짜 너무 아프지 않나요?? 진짜 자다가 발기지개?? 쭉 피다가 종아리 쥐나서 한 30초 진짜 미친듯이 아프면 잠 다깸 ㅜㅜ (zUdNaD) 작성하기 색종이 2022/08/12 19:54 태어나서 첨 겪어보는 고통이였네요;;;;;; 진짜 엄청 아프더란 ㅠㅠ (zUdNaD) 작성하기 메토리 2022/08/12 19:51 때리지 말고 근육을 피세유;; 그 왜 축구보면 누워서 발꾸락 꺽으면서 다리 쭉 펴주자나유? 그거유 (zUdNaD) 작성하기 똥강아찌 2022/08/12 19:52 딱 그렇때 자주 그렇게 되더군요. 통증이 너무 심해서 가끔 종아리 신경 쓰고 기지개 펼때도 있어요 (zUdNaD) 작성하기 강바다산하늘 2022/08/12 19:53 엄지 발가락 바로 밑에 있는... 돌출된 뼈로 자기 전에 누워서 반대쪽 종아리근육 지압해보세요. 많이 좋아집니다. 종아리만 마사지해주는 안마기로 족저근막염이 호전된 경험이 있기에 다리 안마기도 추천 드립니다. 댓글의 댓글 ▼ (zUdNaD) 작성하기 소심쟁이 2022/08/12 20:02 근육경련이 첨이라는 게 더 놀랍습니다 ㄷㄷㄷ (zUdNaD) 작성하기 Liber 2022/08/12 20:03 마그네슘 보충하세유 (zUdNaD) 작성하기 1 (current) 댓글 작성 (zUdNaD) 작성하기 신고 글쓰기 목록 렌즈 샀네요 [5] 후지가갖고싶어요 | 2022/08/13 12:15 | 427 말딸) 박신이 금지된.manhwa [1] 미도리는솔직히합법임 | 2022/08/13 10:14 | 1128 헤라클레스 족보.jpg [11] 라쿤맨 | 2022/08/13 07:44 | 1337 제작년만 해도 실업급여로 꿀빠는 사람들 많았죠 ㅋㅋ [4] saemy | 2022/08/13 02:07 | 1154 도발하는 백종원 vs 자부심 있는 국수집 사장 [31] T-Veronica | 2022/08/12 23:18 | 585 냉면 맛있게 먹는법 [9] ▶911_turbo◀ | 2022/08/12 21:43 | 578 살인마 있는 컨셉의 방 탈출 고인물.gif [7] ꉂꉂ(^ᗜ^ *) | 2022/08/12 20:01 | 584 블루아카)오늘자 공식 만화 [17] 미카매미 | 2022/08/12 18:03 | 1548 번역기 이 색기가...?.jpg [6] ꉂꉂ(^ᗜ^ *) | 2022/08/13 10:13 | 1129 현재 매우 심해진 지구 온난화를 쉽게 해결하는법 [27] kibutsuji | 2022/08/13 07:43 | 1091 나이먹으니깐 코털만 자라는것같음 [4] 사슴전병1500원 | 2022/08/13 02:04 | 624 (말)골드쉽이 가까 광기인 이유 [13] baka1 | 2022/08/12 23:17 | 924 속절없이 흔들리는 아기고양이.gif [11] Ribbon | 2022/08/12 21:42 | 325 « 6201 (current) 6202 6203 6204 6205 6206 6207 6208 6209 6210 » 주제 검색 실시간 인기글 18만원짜리 초저가 패키지 여행의 진실.JPG 대리모와 O스 한 최후.jpg 일본 오피스 걸의 속사정 야시장 소개해주는 대만 누나 gif MBC가 자본을 투입하고 본격적으로 시작한 버츄얼 시장 트럼프, 미일안보조약 파기 검토 이래서 쿠팡을 쓰는ㄷㄷㄷㄷ 김수현 해외로 출국..jpg ㄷㄷㄷㄷㄷ 에펠탑에서 찍은 낭만 치사량 부부 사진.jpg 여고생한테 고백 받고 결혼한 아저씨 남편감 고르기 ~^ㅅ^*⋯ ^_^;;⋯⋯ ㅠㅅて.jpg 호불호 갈리는 일본 OL 산부인과 여의사가 환자보고 웃음터진 이유.mp4 여장 SM 섹0스 대참사. jpg 카라 박규리 근황 가슴 큰 여친이랑 같이 양치하면 어떨까? 징기스칸이 만리장성을 넘은 방법.jpg 벤츠 e클 대기 6개월 ㄷㄷㄷ 대가리 크고 막사는 년 미국인도 2명이서 피자1판 먹는다 러시아 소녀 사샤근황 일본 부모들 비상.jpg 속옷 회사의 복지 남편의 비밀 아지트를 흙발로 짓밟아버린 아내.manhwa @) 모닝글래머 비키니 북어 .jpg 한때 뭇 남성들을 홀렸던 유부녀 적폐청산한다고 오지게 나불거리더니... 노팬티 룸메를 만난 외대 학생 내 손에 미소녀가 살고있다.jpg 어느 외과의사의 일침 페미계가 주장하는 낙태가 허용되어야 하는 이유 이슬람으로 개종한 전직 일본 에로배우 300년 된 일본도를 팔아버린 이유 아트팔식이>sony 85.8 어떨까요? 도우미 논란 해명...도우미가 그런 의미였어? 사인 안해줬다고 욕먹은게 억울한 야구선수 한국어와 영어 사용자를 모두 불만족시키는 안철수의 거짓말( mlbpark펌) (니케)가슴 크고 이쁘기만 하면 다야?! 불쾌한 팬티 카페 개장.jpg 스타1 실행화면의 진실.jpg 후방 - 벽람 피규어 부스 코스프레걸 무시무시한 척추성애자 의사 만화.JPG 카드캡처 체리 특징 여동생이 엄청 강해진 망가 .manga MP, 35lux, cinestill 50day 예의버른 사슴.gif 심심할때 하는 라면스프 놀이 솔직히 박근혜 잘못한거 없는듯 일본의 충격적인 신제품 눈쏟아지네요 현기차 미국에서 계속 불나서 리콜걸리겠네요 ㄷㄷㄷ 有 현실반영 오진다는 흔한 웹드라마 남녀주인공.jpg (feat. 결혼) 연상이랑 결혼한 남자 썰 지구 시차 레전드.jpg 인스타 함박성지 ㄷㄷㄷ 미국의 코스프레 파티 레전드 대참사 jpg 트럼프의 순기능 오랜만에 라이카 매장 방문 후기 ㅎ 요즘 신병 근황.jpg 배철수가 송골매를 접고 DJ를 하게 된 이유.jpg [DPP] RAW 파일 촬영 문의입니다~!!! 애니속 고양이들 .gif 외국인들에게 혹평을 받은 영화 이 새 이름 아시는 분?(데이터주의)
발가락 잡고 발목 뒤로 젖히면 바로 풀림
진짜 너무 아프지 않나요?? 진짜 자다가 발기지개?? 쭉 피다가 종아리 쥐나서 한 30초 진짜 미친듯이 아프면 잠 다깸 ㅜㅜ
태어나서 첨 겪어보는 고통이였네요;;;;;; 진짜 엄청 아프더란 ㅠㅠ
때리지 말고 근육을 피세유;;
그 왜 축구보면 누워서 발꾸락 꺽으면서 다리 쭉 펴주자나유? 그거유
딱 그렇때 자주 그렇게 되더군요.
통증이 너무 심해서 가끔 종아리 신경 쓰고 기지개 펼때도 있어요
엄지 발가락 바로 밑에 있는... 돌출된 뼈로 자기 전에 누워서 반대쪽 종아리근육 지압해보세요.
많이 좋아집니다.
종아리만 마사지해주는 안마기로 족저근막염이 호전된 경험이 있기에 다리 안마기도 추천 드립니다.
댓글의 댓글 ▼
근육경련이 첨이라는 게 더 놀랍습니다 ㄷㄷㄷ
마그네슘 보충하세유