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나이 50 넘어서 몸 키울 수 있을까요?

| 20 1015

평생 운동이라는 건 안해봤는데요..

댓글
  • AurosTech 2022/06/26 01:11

    자게 기준 3개월이면 가능
    (기계식 키보드 쓰는 자게이 기준으로는 한달도 가능)

    (0yjb6a)

  • --oscar-- 2022/06/26 01:13

    대부분 기준 미달일 거 같은데요.

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  • 햇빛현 2022/06/26 01:12

    응원합니다. 일단 시작이 반입니다!

    (0yjb6a)

  • --oscar-- 2022/06/26 01:13

    반은 했네요

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  • 말랑말랑곰돌이 2022/06/26 01:12

    가능해용

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  • --oscar-- 2022/06/26 01:13

    쇠질 필수인가요?

    (0yjb6a)

  • 말랑말랑곰돌이 2022/06/26 01:16

    맨몸운동두 좋구요. 쇠질두 작은 무게부터 차근차근 들어보시구 식사 잘 챙겨드시면 저 할아버지 나이때쯤 상당히 다부져 있으실거에용

    (0yjb6a)

  • --oscar-- 2022/06/26 01:17

    넵. 감사합니다.

    (0yjb6a)

  • 달구스 2022/06/26 01:15

    보디빌딩은 60살도 가능
    오늘부터 하세요

    (0yjb6a)

  • --oscar-- 2022/06/26 01:16

    진짭니까?

    (0yjb6a)

  • 달구스 2022/06/26 01:18

    네 고등부 보디빌딩 선출이고요
    현재 직장인 48입니다
    2틀에 1번 1시간반 헬스장에서 운동합니다
    몸짱은 아니지만 마동석 스타일이구요ㅜㅜ

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  • --oscar-- 2022/06/26 01:19

    전 나이 들어 시작했다는 게 문제네요.

    (0yjb6a)

  • 달구스 2022/06/26 01:21

    할수있습니다
    Pt받지마시고
    월요일~금요일
    푸샵 하루에 20개 3세트
    맨몸스쿼트 20개 3세트
    3달만해보세요
    달라집니다

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