인터벌 트레이닝

인터벌트레이닝 할 때마다 자살히고싶음

인터벌이 개빡세지 않나요 지칠듯 안지치는게 아니라 원래 첫턴에 지쳐야 정상적인 인터벌로 알고있는데

한번씩 할때마다 윗대 조상님들 봄
할아버지 증조할아버지

이게 뭔지 모르는 내가 이상한가 했다가 내배를 보니 이해가 가는구나

유산소는 힘든 운동이고, 하체 웨이트는 고통 하지만 인터벌은 지옥이지;