115 -> 88 몇달째 유지중 ㄷ ㄷ
이상적인 체중 맞추려면 20키로 더 빼야하는데 ㄷ ㄷ
키는 176입니다
https://cohabe.com/sisa/2357271
몸무게 더이상 안 빠짐 ㄷ ㄷ
115 -> 88 몇달째 유지중 ㄷ ㄷ
이상적인 체중 맞추려면 20키로 더 빼야하는데 ㄷ ㄷ
키는 176입니다
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고수 사진은 왜..
잘생겨서 ㄷ ㄷ
저도 108애서 84까지 뺏고 이제 더 못하겠더라구요...저도 님과 비슷한 거 같아요 ㄷㄷㄷ
근데 지금도 크게 불만은 없네요 ㅋ
고수 사진은 왜..2
강경원처럼 매끼 먹으면 빠짐
드시는 양은 1/2로 운동량은 2배로 늘려보세유....ㄷㄷㄷㄷㄷ
먹는건 더이상 줄이긴 힘들듯 ㅋ
운동을 해봐야겠네요
원래 침체기가 있고, 저러다가 또 훅 빠집니다.
꾸준하게 하던거 하시면 좋은결과 있어요.
운동좀 해야겠어요
178에 68키로 입니다.