운동 조금만 해도 보디빌더마냥 근육이 붙을거라고 생각하는 사람들 때문에
일일이 설명해줘야 한다고.
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헬스장 트레이너들이 흔히 듣는 요구사항.
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나도 헬스하는 사람이라 이런 질문하는 사람을 종종 보긴 했는데, 솔직히 이건 질문하는 사람도 문제지만, 상담해주는 사람도 설명을 어느정도 해줘야한다 생각함.
무작정 질문하는 사람더러 '아니 이것도 모르세요? 이것도 몰라요?'하고 몰아가는게 오히려 문제지.
원래 살은 둥그런 원 같은거라, 한쪽을 빼려면 다른 쪽의 살도 균등하게 빠져야 한다고 설명을 해줘야돼..
아니 저는 뱃살만 빼고 싶다고요
사실 식이하고 유산소만 졸라 조지면 됩니다
그럼 근육 지방 둘다 빠짐 ㅎ
아니 저는 뱃살만 빼고 싶다고요
사실 식이하고 유산소만 졸라 조지면 됩니다
그럼 근육 지방 둘다 빠짐 ㅎ
그게 가능했으면 약쓰는 애들 없었지....
나도 헬스하는 사람이라 이런 질문하는 사람을 종종 보긴 했는데, 솔직히 이건 질문하는 사람도 문제지만, 상담해주는 사람도 설명을 어느정도 해줘야한다 생각함.
무작정 질문하는 사람더러 '아니 이것도 모르세요? 이것도 몰라요?'하고 몰아가는게 오히려 문제지.
원래 살은 둥그런 원 같은거라, 한쪽을 빼려면 다른 쪽의 살도 균등하게 빠져야 한다고 설명을 해줘야돼..
어차피 여성들은 근육이 잘 안 붙기 때문에 그냥 운동시키면 되지 않나?
운동은 노동과도 비슷한거라 '아 그냥 하세요. 의문가지지 마시고요'하는식으로 시킬수는 없어.
근비대는 안일어나지만 근손실은 온다
닥치고 유산소만 ㅇㅈㄹ 하면 몸 씹짝나는건 여자도 똑같음