숨쉬기 운동의 시간당 칼로리 소모량은 270~300kcal로 상당한 칼로리를 소모한다.
유게이들도 열심히 쿰척쿰척 해보자.
힘들게 운동 안해되되는 핑계 늘었쥬?ㅋㅋ
https://cohabe.com/sisa/2346372
의외로 칼로리 소모가 많은 운동.jpg
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개소리 아님. 실제로 복식호흡 다이어트 운동법도 있어.
넌 공기만 먹어도 살찌는 체질이라 그럼
해보면 알껄 쉬운게 아니라는걸ㅋㅋ
어쩐지 칼로리가 너무 많이 소모되더라
빨리 치킨먹어서 칼로리 보급을!
저거할시간에 쌕쓰한번 더함
어쩐지 칼로리가 너무 많이 소모되더라
빨리 치킨먹어서 칼로리 보급을!
저거할시간에 쌕쓰한번 더함
운동 안하겠단 소리를 이렇게 돌려말하시네여
할수있다면 말이지
저거 개소리 짤인것 같은데
개소리 아님. 실제로 복식호흡 다이어트 운동법도 있어.
맞을걸?
어릴때 복식호흡 배웟었는데 살 안빠졋었어 생각해보니 그때 미친듯이 운동 하던때엿는데도 안빠졋던거 같네
넌 공기만 먹어도 살찌는 체질이라 그럼
미친 듯이 퍼먹어도 몸의 연비가 개판이라서 안찌는 사람도 있다면....정말로 연비가 너무 좋아서 찌는 사람도 있을 것 같음.
해도 살이 안빠졌다는건 그 이상으로 먹었다는 뜻입니다
개소리라 하는건 좋은데, 왜 개소리라 생각하는지도 적었으면 좋겠다
1시간동안 과자 먹으면서 복식 호흡하면 사실상 안먹는게 되겠구만
이렇게 들으니까 미친소리 맞는것같음 ㅋㅋㅋㅋ
오늘은 복식호흡좀 했으니 더 먹어도 돼겠지?
20대때 패시브가 복식호흡이었눈데
30대 되니까 가슴호흡하니까 찐거같어
해보면 알껄 쉬운게 아니라는걸ㅋㅋ
원래 숨 쉴 때 배 왔다갔다 하지않음?
평소에도 호흡하고있으니 운동안해도되는거죠?헤헤헤
시간 단위로 해야한다는게 핵심이네
폐활량 안 좋은 사람들은 내쉴때 상당히 고통스러울겁니다..
궁금한게 자면서 하는게 복식 호흡아닌가
그럼 자면 칼로리가 그렇게 소모된다고?
코어 근육 발달에 도움이 되긴 하는데...
'1시간 제대로'