주말에 가끔 지인의 크로스핏 첵관 가서 역도도 하고.,
즐기다가 옵니다 ㄷㄷㄷ
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https://cohabe.com/sisa/2322020
z6ii)크로스핏.
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상의 탈의 가능한게 좋네요^^
크로스핏은 그게 좋지여 ㅎㅎ
우와 근육이 엄청 나시네요 멋지셔라.!!!
저 성님 포스가 ㄷㄷ하더라고여ㄷㄷㄷ
친한 후배가 크로스핏 코치죠 ㅎㅎㅎ
정말 빡센 운동
원래 태생이 2차 세계대전 참전하기 위해 만든 운동이라고 하더군요
단시간내에 최고의 운동 효과 다른 쪽으로 말하면
우리가 군대서 쉽게 하던 PT가 크로스핏이죠 ㅎ