자게 기준 몇개월이면 가능 한가요?
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김종국 어깨 .JPG
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3개유ㅓㄹ
저정도면 3개월은 봐야죠... ㄷ ㄷ ㄷ
2개월 단기속성으로다가...
스테로이드 주사 맞으면 두달 가능
1년...
2-3년 빡시게해야 저런 느낌 나와요.
1년하면 각만 잡힘ㅋ
사람마다 다름요
자게기준이면 3주일 이려나?
2~3년...?
6개월.... 매일 두시간 운동을 꾸준하게 하며 부위별 요일운동을 하시면 어느 정도는 됩니다
자게기준 내츄럴로 3개월컷
자게기준으로는 3개월이구요 일반적 기준으로는 3년으로도 텍도 없음