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매일 10키로 달리기랑 무릎 부상의 진실
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뭘 본거야
파오후라면 살부터 빼야 됨
위에 사진 보니까 발 한쪽 없으신 분인가보네 안타깝다
Lapis Rosenberg 2021/09/26 20:37
무릎 뼛조각이 무릎관절 다 조진 이야기도 있던데
길리어스 오스본 2021/09/26 20:38
파오후라면 살부터 빼야 됨
IIllIlIllllII 2021/09/26 20:38
위에 사진 보니까 발 한쪽 없으신 분인가보네 안타깝다
쿠미로미 2021/09/26 20:39
뭘 본거야
해물삼선짬뽕 2021/09/26 20:39
저거 기계안에 발 넣고 스캔하는거임
해물삼선짬뽕 2021/09/26 20:39
그냥 운동화는 괜찮나 안괜찮나
팃대신수건 2021/09/26 20:39
요즘 기술이 엄청 발전해서 웬만하면 괜찮음
그 컨버스가 사실 옛날에는 농구화였음
루리웹-375642922 2021/09/26 20:40
연구논문 보니까 오히려 달리기 하면 무릎관절이 튼튼해 진다더라.
파멸한세상 2021/09/26 20:41
관절이 아니라 주변 근육
근데 이건 재대로 운동과 휴식을 반복해서 했을때 이야기
파멸한세상 2021/09/26 20:40
운동은 자격 있는 사람에게 배워서 하는게 가장 좋아
그냥 만만하다고 하다가 어디 고장나거나 이상한 버릇들어서 나중에 그거 교정 하는데 애 먹음
자전거도 그냥 탈 줄 안다고 타고 다니다가 위기상황에서 재대로 대처 못 하는 쫄쫄이 입은 로드타는 사람들 널렸음
국대잉여 2021/09/26 20:41
나도 105킬로부터 85~86까지 달리기로뺐는데
의외로 별건엇ㅂ었음
Erga 2021/09/26 20:41
현역시절 대대장이 구보에 진심인편이라
1년정도 아침구보 군화신고 15km씩 뛰엇는데 아직은 멀쩡하다
본문처럼 비만 영향이 훨씬 컷을듯
sonar 2021/09/26 20:41
그래서 부담 안가는 수영이 좋다는 얘기가...
nleashed 2021/09/26 20:41
저 게시글 때문에
뛰기만 하면 연골 다 갈린다고 입에 거품무는 사람 봄
국정원 결혼바이럴 2021/09/26 20:42
달리기 하면 부상 입는다는 얘기만 올라왔는데 분석추