ㄷㄷ
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모모의 11자 복근 비결 공개
ㄷㄷ
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오 저 운동 해야겟네
비슷하게 하버드 가는 법도 있죠?
복근도 참 매력적인거 같아여(뱃살을 숨기며)
내일부터..
저렇게 복근운동 안해도 살빼면 복근은 드러나게 되어있음. 복근 보고 싶으면 런닝을 열라하는 게 더 효과적임.
물론 둘 다 하면 굳!
몸오~~~~
제가 하면 팔꿈치 나갈 거 같아요. ㅎㄷㄷ
저거 하면 살속에 복근이 더 만들어 집니다. 배는 더 나오고...
먹는 거 줄여서 체지방 먼저 줄어야 합니다.
지방이 근육으로 진화하는게 아니기 때문에 식단도 지켜야합니다.
모모가 누군진 모르겠는데 암만 기지개 비슷한 동작이라해도 갈비뼈가 정말 안쓰러울 정도로 다 드러나있죠?
키는 모르겠으나.. 몸무게 못해도 40중반일겁니다...