턱걸이
그런데 처음 한번 성공하기가 어렵지
한번 성공하면 그 다음부턴 갯수 금방 늘어남
ㅅㅅ랑 똑같음
https://cohabe.com/sisa/2015993
처음 한번 성공하기가 어려운 운동.jpg
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ㅅㅅ?
그럼 한번도 못...아아
어릴땐 의외로 쉽게 하는데 나이 먹을수록 힘들어짐
몸이 이렇게 무겁구나... 라는 걸 알게됨
갠적으로 1 - 5 - 10 이렇게 개수 벽 잠시 오더라
초심자는 밴드를 이용해서 한 두개씩 해봅시다.
태양별왕자 2021/06/06 21:52
ㅅㅅ?
그럼 한번도 못...아아
온리스타 2021/06/06 21:52
어릴땐 의외로 쉽게 하는데 나이 먹을수록 힘들어짐
빛의운영자スLL 2021/06/06 22:05
난 반대던데 어릴때 진짜 하나도 못했음
범 고랭 2021/06/06 21:53
맞아 한번 성공하니깐 금방 늘더라
그래서 신나게 하다가 팔꿈치 나감
蟲師 2021/06/06 21:53
은근 재밌음
Maximo 2021/06/06 21:53
몸이 이렇게 무겁구나... 라는 걸 알게됨
여름철에두꺼운이불덮음 2021/06/06 21:53
갠적으로 1 - 5 - 10 이렇게 개수 벽 잠시 오더라
츠루아 2021/06/06 21:54
초심자는 밴드를 이용해서 한 두개씩 해봅시다.
시키쥬리p 2021/06/06 21:55
중량 풀업 가즈아
루리웹-8245363303 2021/06/06 21:55
친구 중에 턱걸이 서른개씩 하는놈도 하는말이 하나 할때가 디게 어렵다고 하드라
라시현 2021/06/06 22:03
턱걸이 한개를 성공한다는 뜻이 어깨 충돌없이 순수 근육의 힘으로만 몸을 올리면서 등을 꽉 조인다는걸 의미하는거?
룰이왜? 2021/06/06 22:05
뭐래 걍 턱을 걸라구!
Na?! 2021/06/06 22:04
풀업기구 사서 하는데 반동없이 어깨 팔근육만으로 들려니까 1개 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
덕분에 풀업은 안하고 레그레이즈랑 팔굽혀펴기만 하고 있는중
루리웹-6885585758 2021/06/06 22:04
한 개를 성공했다는 건 사용에 필요한 대부분의 근육들에 힘을 주고 빼는게 가능해졌다는 소리니
스태티스틱스 2021/06/06 22:05
반년째 매일 하고있는데 10개 못넘고있음ㅠ 정상임?
플빠웹18 2021/06/06 22:05
데드행으로 하나 하는데 3개월 걸렸는데 10개까지 늘리는데 반년 걸림