ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
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이 자세 안좋나요??
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
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허리에 부담많이 가는자세요 ㄷ 허리 아픈분들응 저거 하면 바로 아작나는 지름길로 가는
저러고 1시간 있으면 허리아픔
영화나 드라마에서 이러고들 하는데
해보시면 아실겁니다 얼매나 목이 아픈지!ㄷㄷㄷ
목 어깨 허리 아자작
안좋죠...ㄷㄷㄷ
골반 전방경사 있으면 완전 독!!
오장육부에 안좋아요
저 자세 자체가 문제가 아니라 오랫동안 저 자세로 있는게 안좋은거쥬
목디스크 재활운동중에 보면 저 자세를 기본으로 낮은 자세 >> 높은 자세 몇단계로 변경하는 재활운동이 있어요