갑자기 생각난건데..너무 흔한거라 다들 하시려나?
효과는 보장해요. 좀 꾸준해야 하지만..
좋아하는 음악 틀어놓으시고 두세곡 들으실동안 하셔도 좋고.
전 게임하는 동안 하기도 해요 ㅋㅋ 잠수플레이가 가능한 게임을 해서.
간단한건데, 목을 위로 쭈우우욱 빼듯이 당기면서 천장을 쳐다봐주시고, 다시 아래를 푸우우욱 쳐다봐주시고.
말 그대로 스트레칭이에요. 근데 목살이 쭉쭉 당긴다는 느낌이 올때까지 해주세요.
다치지 않게 쭉쭉. 천천히.
계속 반복해주시고요.
전 일주일 좀 안되게만 해도 턱 주변에 둔한 살이 올라붙는게 느껴지더라고요.
이거 가르쳐주신 분이 어머니 지인이신데, 이걸 하루에 천개? 씩 하신대요.
사실 덩치도 좀 있고 살집도 있으셔서 늘 다이어트나 운동에 관심 많으시거든요.
그런데 턱선이나 목만큼은 엄청 이쁘셔요.
한번 다들 해보세요~:D
헐
하겠습니다
당좡!!
뷰게보다 다게에 어울리는 글같아여!
정말 해보고싶은데 혹시 동영상이나 그런거 있을까요? 잘이해가 안돼서요 ㅠㅠ
그러니까 천장을 향해서 목을 쭉빼고 아래로 내릴때는 턱이 목에 닿을정도로 턱을 잡아당기면 되나요?
턱주가리에 힘을 주고, 눈까리를 위로 치켜 뜨라 이말이디?
이게 아마 거북목 완화 하는데에도 도움이 많이 된다고 들었어용!'ㅁ'! 양쪽 옆으로도 쭈우우우우욱 해주시면 사무직이신 분들 거북목이거나 목디스크 많은데 이런 스트레칭 자주 하심 좋답니당.
추천박고 턱살 버닝하겠습니다!!!!
와 꼭해야지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
친구들이 턱살때메 맨날 얼뚱이라고 놀리는데
혹시 대항?
저 일자목이 심한데 뒤로 못젖히겠어요ㅠ 으으 아파서 손으로 잡고 조금만 해야겠다
토해쪙
부수적인 효과로 목주름도 완화 됩니다~~
이러면 되는거 맞나요?
목에 와이파이 뜰 거 같은데..
오오 사랑해요 전 통뚱했을 때나 말랐을 때나 항상 턱이 이중턱이어서 진짜 스트레스 심했거든요
넘나 감사합니다 ㅠㅠ 근데 잠수플레이 가능한 겜 어떤 건가요? 제가 그런 겜 찾고 있어서..
제가 거북목의 종착지인 C자 목인데요.
이거 정말 좋아요.
단 안되면 무리하지 말고 되는데 까지만 살짝 당기는 느낌으로 하다보면 점점 각도가 커져요.
스크랩 스크랩 ^-^
특정부위만 살이 빠지진 않을 건데요 ㅠ