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존시나 260kg 스쿼트.
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시이나!!!!
한번이라도 하면 대단한거지 싶다
.
Don't try this home!
저런건 최대중량 1rpm 하는식임
앤 히스 네임 이쓰!
시이나!!!!
볼떄마다 궁굼하네 이거 제목머임
Gujira씨 작품. 더 이상의 설명은 드높은 유게의 법도에 따라 생략한다.
시이나군?
남자임
감사...압도적감사...!
달린거도 좋아
최고지
.
저정도 고중량이면 여러번하는건 무리인가
한번이라도 하면 대단한거지 싶다
저런건 최대중량 1rpm 하는식임
저 사람 운동 목적을 모르니까 뭐라고 말을 못하겠는데
운동을 할 때는 목적에 나눠서 여러가지 방법이 있는 법임.
예를들어서 근육을 크고 아름답게 만들고 싶으면
15~20RM정도의 문게로 7-10셋트정도 반복하는게 좋고
힘 자체를 늘리고 싶으면 1-5RM으로 3-5셋트정도하는게 좋음.
RM이라는건 리피트 맥시멈이라는 말의 약자로 최대반복횟수를 말함. 1RM = (자세를 흐트러트리지 않고) 최대 1번 수행할 수 있는 무게, 라는 의미.
rpm은 무슨 자동차냐 rm이겄지
RM은 Repetition Maximum의 준말
으으 보는 내가 불안해
오토코노코
Don't try this home!
돈 트라이 디스 엣 홈
at 이 빠져있군요
at? majide?
초딩 : 집에서 하지 말라고? 학교에서 하면 되겠네?(실제 있었던 반응)
그래서 아예 Don't try로 바뀌었다고
나도 스쿼트 150이상이라도 찍어보고싶다
진짜 노력가지
대단하네
초딩 : 시나랑 로만 레인즈랑 싸우면 누가 이겨요?
로만이이김. 왜냐면 지금 빈스가 로만 뿅뿅을 미친듯이 빨고있거든
정보) 존 시나는 보디빌더 출신이다.
ㄹㅇ?
막장으로 푸쉬안했으면 안티도 안생겼을거 같은데
옛날에야 안티팬도 팬 그랬지만 지금은 안티도 진짜 의미로 팬인 클라스 아닌가
지금은 안티도 인정해주는 시나...
요즘 시나 경기들 전부 존잼임
'물론 그렇다고 씨나썩을 안하는건 아니다'
씨나썩은 이미 유썩과 같은 경지다
시나 안티팬이 시나 까려고 비싼 자리들 예매하니까 덥덥이 입장에서는 안티마저 훌륭한 고객.
무릎 : 그아아아아아아아아ㅏ아아앙아앟하
허리 : 크아아아아앟아아아아아아아아아아아
무시무시 하구만
어깨에서 놓치는 거 상상했더니
존나 무서워 ㄷㄷㄷㄷ
네가 존 시이나 군이니?
그런데요. 레슬링 한판?
역기 들다가 다리뼈 부러져서 돌출된거 생각난다..
와 진짜 보는 내가 다 조마조마하네...
저거보니까 그거 생각나네요. 헬스장에서 트레이너를 소환하는법..
신기하네 난 조금만해도 무릎아프던데
어떻게 드냐 저무게를 ㄷㄷ
솔직히 인성이랑 성품은 존시나가 최고인것 같다
진짜...
대단하다...
그 음악이 들린다
무릎 후들거리는거 보니까 내 심장도 쫄깃해지네 ;
빰빠밤 빰!~
.
You can't see me my time is now
저거 찍었을때가 부상후 재활훈련중에 찍은걸로 알고있음.
전에 세스 롤린스의 니킥에 코뼈가 완전히 돌아가는 골절상을 당했는데, 끝까지 경기 각본대로 다 진행했었음.
근데 그 코뼈 부러진걸 2주만에 거의 다 회복하고 복귀 한적도 있음. 진짜 초인임.
존시나는 wwe의 유재석급이라고 보면 됨
와 유게이 두명을 들었어
진짜 레슬링 계에서 자꾸 밀어주니까 안티가 많을 뿐이지..
미친듯이 노력하고 뿅뿅도 안하고 인성도 좋고 상품도 잘나가고... 레전설이다
뿅뿅 -> 마/약
빅쇼 (200 kg 이상) + 에지 (80 kg 이상)
이 형님은 US챔피언 챌린지에서 장판교 포스를 보시면 답이 나옵니다.