그러면 쳐먹지를마
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왜죠?!
????????
???:물만 먹어도 살이찌는데 어떻게 해야하나요??
물만두 아닌가요
음식을 물처럼 마셨나봄
음식물이겠죠
누군가 그랬는데,
물만 먹어도 살이 찐다는 사람은,
뭘 물처럼 먹고 있는지 자아아아알 생각해 봐야 한다고.
그냥 굶으면 살 근육 다 빠지지않음?
다 빠지지만 신진대사가 나빠져서 조금만 먹어도 다 살로 갑니다.
수명도 빠짐
근데 이게 은근히 중요합니다. 근력운동하다가 형태가 생기면 잘 안 없어지더라구요.
??? : (빈봉으로 스쿼트를 하면서) 저는 보디빌더 같은 근육 필요 없는데요?
절대 안되니깐 걱정마세요 회원님 ㅠ_ㅠ
빈봉도 생각외로 여성분들께 무거울 수 있으며 특히 초심자의 경우 빈 봉으로 자세를 바로 하는 연습부터 해야지 어설프게 추 달면 부상 위험이 있습니다.
ㄴ 운동 하기전에 근육 생길 걱정부터 하고있네 정신나갔구만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 첨 헬스장갔을때에 트레이너가 빈봉으로 올바른 자세부터 익히라고 하더군요.
어떤 트레이너가 그랬는데
캬 월급 이 정도 모았으면 이건희 되는거 아니냐
안되 병신아
라고 ㅋㅋㅋ
그러니깐 그 자세부터 잡게 하려고 빈봉으로 시키는데 이것도 거부감을 표현하는 분들이 있더라고요. 남성분들 중에서...
빈봉으로 보디빌더 근육생기면 즉시 직장때려치고 보디빌더하셔야죠 ㅠ
남자들은 자존심 상해하는 사람들있음
빈봉으로도 제대로 못하는사람 많음
pt처음받을때 빈봉으로 했는데 ㅋㅋㅋ 근데 빈봉이 무게가 20키로.... 그 것도 힘들어하니까 나무봉 구해와서 그걸로 함 ㅠㅠㅠㅠ
그래도 한 네달받으니까 자세 많이 나아졌다 그럼
남성호르몬이 많은 여성의 경우 근육량이 높고 쉽게 근육 만들 수 있는데, 대부분의 여성은 남성호르몬 보다 여성호르몬이 많아서 근력 운동해도 근육이 쉽게 생기지 않습니다.
그냥 하루에 한끼만 먹으면 살 금방 뺌
굶어서 살빼는거 안좋음
일주일동안 빈봉잡고 자세만 연마....그후 초고속 무게업....
뭐 원하는게 할머니 몸매인가?
적당히 운동해서 근육 죽죽 붙으면 헬스장에서 피땀흘려 운동하는 사람들은 헐크 정도는 돼 있어야 지 ㅋㅋㅋ
ㄱㄴㄷ
근육 안만들거면 헬스장에 가지말아야지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살만빼면 여자들 할미젖됨