일반인이 이런 몸 만들려면 얼마나 걸리나유!?
주5일6일 일 하면서 식단 관리하고 PT받고 그러면 몇년 걸리나유!?
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일반인이 이런 몸 만들려면..(有)
일반인이 이런 몸 만들려면 얼마나 걸리나유!?
주5일6일 일 하면서 식단 관리하고 PT받고 그러면 몇년 걸리나유!?
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5년
자게기준 두달컷 ㄷㄷ
3개월 나올듯
쉽지않죠... 최소 3개월 봅니다.
난 안되겠네 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
저도 안될듯요 ㄷㄷ
사람마다 다릅니다. 근섬유가 금방 두꺼워지는 사람은 1년도 가능하고
그렇지 않은 사람은 3년에도 불가능할 수도...
쉽진 않을거라 생각하며 최대 1년 반 정도 생각 했는데 ㄷㄷ
엄청 나네유 ㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
운동 수행능력, 체질, 식단 , 보충제 섭취 여부, 회복력(나이) 운동강도 에 따라 다릅니다
일단 약물을 좀 한다면 1년안에는 될듯
커팅만 좀 들어가면 되겠네요
일하면서 일상생활 하면서 하면 5년은 해야할듯