멜라토닌 먹어서 잘 효과 못 봤는데
이건 아주 잘 듣네요...남대문에서 팔아서 샀는데...
약이라는게 많이 먹으면 안 좋은데...
여하튼 사람이란게...참...그러기가 힘드네요...
https://cohabe.com/sisa/144223
멜라토닌 [有]
멜라토닌 먹어서 잘 효과 못 봤는데
이건 아주 잘 듣네요...남대문에서 팔아서 샀는데...
약이라는게 많이 먹으면 안 좋은데...
여하튼 사람이란게...참...그러기가 힘드네요...
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국내에서 유통되는 멜라토닌은 용량때문에 별 효과가 없는겁니다..
미국에서는 좀 쌘거는 10mg 부터 시작함..
독시라민과 병행해서 드시면 좋구요..
어쨋든 졸피뎀은 피해야함..
남대문에서 10mg짜리도 팔아요...그들이 사오는거라 있더라구요...ㄷㄷㄷ
...근데 좀 성분이 약간씩 차이가 있어요...회사마다 ㄷㄷㄷ
10mg 보다 이게 더 잠이 확 오더라구요...ㄷㄷㄷ
어차피 3개 먹으면 용량 비슷하니까 ㄷㄷㄷ
건 테아닌도 같이 들었네요.
당연히 그냥 멜라토닌보다 효과가...
게다가 카모마일도 들어있고...이게 그래서 평이 좋은 거 같아요...
테아닌이 자꾸 먹을수록 효과가 커지는 거 같아요 ㄷㄷㄷㄷ
저도 멜라토닌 먹고 싶은데 직구 불가능 ㅋ
오트리빈 같은 건 처방전도 없이 약국에서 막 팔면서
정작 미국에서 처방전 없이 살 수 있는 건 한국에서 제한
이거 먹고 자고 일어나면 부작용같은건 없나유?
용량차이는 잘모르겠지만.
전문약으로나온 서카딘같은 멜라토닌제제는 서방정으로 일정하게 효과가나오기때문에 효과가있는거구 일반 제제는 그런작용이안되서 효과가 떨어지는걸로압니딘