턱걸이만 하루백개씩 한달입니다
그래서 뱃살은 노답
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턱걸이 하루 백개 한달 경과
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하루 100개요?
ㄷㄷㄷ
등 멋찌네요ㅅ
뱃살도 빠지나요 ㄷㄷㄷ
와우.,.푸샵도 아니고, 턱걸이 100개 ㄷㄷㄷㄷㄷ
100개를 몇번에 나눠서 하나요
10개씩 10세트면 100개네유
진짜 턱만 걸고 잇던거 아니에요?? 어떻게 하루에 100개를..? 전 한셋트에 두개 하는데 ㄷ
앞과 뒤는 별개쥬
앞뒤 천지 차이 ㅋㅋ
뱃살 노답입니다
하루 열개 열번
쉬는타임은 어떻게 되시나요??
전 4~5세트까진 30초 쉬는데,그 이후부턴 1분 쉬는데도 힘드네요;;
저느 한번하고 10분쉴때도 있구요
드라마 보면서 중간중간하는데요
대충 1시간정도 천천히해요..
사진은 완전 펌핑되엇을때요
100개하는데 1회 몇번씩 하고, 쉬느시간이 얼마나되고 총 몇분걸리시던가요 ?
노력이 대단하네요.
난 한번해도 힘든데...비결이있나요;;;;
전 일년에 5개 한세트 10년에 50개 하는데...
하고 싶어도 할수가 없어요....ㅠ.ㅠ
하루에 1개... 일년 365개 도전...
광배 발달보단 전완근 발달이 더 눈에 들어오네요 ㄷ ㄷ ㄷ
앞모습 부탁드립니다
앞모습 부탁드립니다2
단 얼굴은 빼고요
턱걸이가 직업이신가유 ㄷㄷㄷㄷ
멋집니다ㅎㅎ
등자랑인데 뭔 앞을 보자고ㅎㅎ
원래 운동좀 하셨던분인가요? 일반인은 하루 10개도 불가능한데..
뱃살은 노답ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는거 조절 안하면 뱃살은 빠지지 않는다는 말씀이죠?
먹는거 줄려도 나이살은 안되네요