하루에 영양제 100알씩 먹는 사나이

공식 나이는 67살이지만 생물학적 나이는 40대 후반”
그는 30대에 이미 장수의학 전문가인 테리 그로스만 박사와 함께 개발한 양생법에 따라 자신만의 양생법을 개발했다. 처음엔 매일 250알의 영양보충제와 8~10잔의 알칼리수, 녹차 10잔을 섭취했다. 심장에 좋다는 레드 와인도 1주일에 몇잔 분량을 마셨다. 지금은 영양보충제를 하루 100알씩 먹는다. 그 사이에 효능이 더 좋은 것들이 나왔기 때문이다. 아침에 먹는 것들은 주로 심장과 눈, 두뇌 건강 및 성기능과 관련된 것들이라고 한다. 알약에 들어 있는 성분은 모두 70~80종에 이른다. 그 중에서도 그는 자신의 장수를 돕는 핵심 영양성분으로 3가지를 꼽는다.
첫째는 강력한 항산화물질인 코엔자임큐텐이다. 코엔자임큐텐은 세포 활동의 에너지를 공급하는 ATP(아데노신 3인산)를 합성하는 데 핵심 역할을 한다. 두 번째는 세포막의 구성성분인 포스파티딜콜린(phosphatidylcholine)이다. 포스파티딜콜린은 영양분을 세포 안으로 흡수하는 역할을 하는 물질이다. 어린이들에겐 이 성분이 많지만, 나이가 들면 세포막에서 이 성분의 비중이 크게 줄어든다. 마지막으로 비타민D이다. 그는 비타민D는 암을 비롯한 각종 질병을 예방하는 데 도움을 준다고 말한다.
알약을 복용하는 데 드는 비용은 얼마나 될까? 그는 “하루에 수천달러 정도”라고 말한다. 연간으로 셈하면 100만 달러(약 11억 원)가 족히 넘는다. 일반인들로선 따라할 엄두도 못낼 금액이다. 이를 의식한 듯 그는 기자에게 “모든 사람이 같은 양을 복용할 필요는 없다. 건강한 30세라면 기본적인 것만 보충하면 될 것이다”라고 말했다. 그가 권하는 누구에게나 필요한 3대 기본 영양보충제는 종합비타민/미네랄, 오메가3 지방산, 비타민D이다. 비타민D를 별도로 꼽은 것은 종합비타민제에 든 양으로는 충분히 공급이 되지 않기 때문이란다. 그는 또 깨끗한 얼굴 피부를 위해, 항산화 스킨 크림도 바르고 있다. 심리학자인 그의 아내와 두 자녀 역시 그의 영양제 처방을 따르고 있다.
이런 처방은 얼마나 효과가 있을까? 그의 말을 빌면 그의 공식 나이는 67세이지만 “생물학적 나이는 40대 후반을 유지하고 있다.”
원문보기:
https://www.hani.co.kr/arti/society/health/687808.html#csidx43f9d8bf...