모르면 트레이너들한테 물어봐야 할건디...
앱도미널 머신을 목에다 걸고 크런치를 하고 있어요...ㅋㅋㅋ
가슴에다 대고 해야 하는데...ㅎ
아놔...
글쓰고 있는데 지금 풀랫머신에 거꾸로 앉고 있어요...ㅎㅎㅎ
물어보는게 돈드는 것도 아니고...
방법을 잘배워야 부상없이 건강하게 운동할텐데...
오늘 무슨 날인가...ㅡ ㅡ
이거임..
https://cohabe.com/sisa/116107
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본인 이야기를 ㄷㄷㄷ
지발 운동 좀 하셈
ㄷㄷㄷ 전 아직도 가끔씩 헬스장 가면 트레이너분께 기구사용법 여쭤보는...ㄷㄷㄷㄷ
트레이너분 왈
"야, 너 운동선수했던놈이 아직 웨이트 기구 사용법도 못외우냐??"
ㅠ_ㅠ....나쁜놈..ㅠ_ㅠ지는 업이지만 난 가끔 가는건데..ㅠ_ㅠ
기구가 새로 업그레이드도 많이 되서
첨보는 기구가 자주 보이더군요...
전에는 복근은 클런치 벤치만 있었는데...ㅋ
맞아요 ㅎㅎ 자꾸 신기한게 많이 생기더라구요^^ 그래서 물어보면 이거나 저거나 다 사용법은 비슷하다고 타박줍니다 ㅠ_ㅠ 지가 관장이믄 단가....아 다네요..ㅠ_ㅠ...친구 잘둬서 연회비 내고 한달에 한번 갈까말까 하는데 안짜르네요...읭? ㄷㄷㄷ
ㅎㄷㄷㄷ 일하시고 또 헬스를 ..대단하세ㅠㅇ
알려주지 그러셨어요...
옆에 그림 있지 않나요?
알려주시는게 일이신거같은데;; 물어보기 불편하게무섭게하시지는안으셨나요?